陈立老师在为学生授课。团海南省委供图

　　中国青年网北京4月21日电（记者　王家乐）为缓解考生在高考前的心理压力和焦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接高考。4月19日下午，由团海南省委主办，团东方市委及琼西中学承办的“轻松备考　12355与你同行”高考心理减压公益讲座在琼西中学举行。12355心理咨询师、国家二级心理咨询师、执业医师、海南大学外国语学院特聘心理咨询师陈立老师，走进琼西中学礼堂，为300多名高三学生授课。

　　学生在体验耳部穴位按摩法。团海南省委供图

　　讲座开始，陈老师通过一系列的互动小游戏及简单的耳部、手掌穴位按摩法，帮助同学们放松备考中紧绷的神经，舒缓他们的身心。随后，还围绕心态决定成败、理性面对焦虑、科学运用左右脑、自我激励、考前准备等内容，为学生们传授缓解考试焦虑的方法，指导他们如何通过科学的作息时间和合理的饮食搭配来调整自己，以进入最佳的备考状态。

　　讲座结束后，在场学生集体高唱了一曲《相信自己》，在为自己打气的同时，也以他们特殊的方式向陈老师表达了敬意和由衷的感谢。