【翘臀秘诀】据英国《每日邮报》报道，来自伦敦的女私人教练考特妮在图片分享网站Instagram上分享了自己的臀部由平变翘的照片。她否定了人们常说的“无深蹲，不翘臀”，并称练就翘臀的秘诀在于进行适当的举重训练以及适度减少有氧运动。20岁的考特妮把自己臀部变化的照片传到Instagram上后，吸引了许多人的关注，目前她的粉丝数已经达到了15万人。她劝人们：“不要相信深蹲训练法，这只会让你消耗一些卡路里，不可能帮你练就翘臀。