抖腿带来的健康坏处

　　爱抖腿的人易头疼

　　据英国《每日邮报》报道一项西班牙的研究发现，爱抖腿的人患偏头疼的风险要比平常人高出3倍。抖腿主要表现为，需要不停摇晃和移动双腿，否则就会感到不舒服或者不自在。

　　马德里孔普卢顿大学的一项调查中，30%有抖腿症状的人，都同时伴随没有预兆的偏头疼，而不爱抖腿的人，患偏头痛的人仅为12.8%。

　　研究人员认为，爱抖腿的人会通过抖腿释放多巴胺，进而让自己觉得舒服，多巴胺的分泌需要大量的铁元素，这就容易导致缺铁，而缺铁是诱发偏头痛的一大原因。

　　抖腿可能是“不宁腿综合征”

　　一些见多识广的朋友可能听过一种和“腿”有关的疾病——“抖腿综合征”。

　　但千万别误以为这是指生活中习惯于抖腿的人。生命君必须要科普一下，这里说的“抖腿综合征”可不是日常的抖腿习惯，专业的叫法应该是“不宁腿综合征”。

　　“不宁腿综合征”是一种神经性疾病，主要症状是不可抑制地抖腿，多发生在夜间睡眠时。主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，还有一定的遗传因素。

　　据美国“芝加哥头痛诊所”网站报道，这种“不宁腿综合征”不仅会干扰睡眠，睡眠不好又会诱发偏头痛，而夜间多次醒来更可能导致磨牙。