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提示信息
运动之后拉伸一下身体,可以缓解肌肉酸痛,更有益于身体健康。但很多人在拉伸时会感觉疼痛,觉得是拉伸不到位导致,从而加大拉伸力度。专家提示,拉伸切记不要越疼越拉,当拉伸时出现疼痛的情况,有可能是局部肌肉或关节出现了一些损伤,继续拉伸可能会对身体造成伤害。
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