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参数|在陌生的社交场合紧张怎么办?心理老师教你三步缓解压力

发稿时间:2023-05-03 17:37:00 来源:中国青年报客户端 中国青年网

  部门聚会、联谊相亲……当下,年轻人正面临着许多“不想去但不得不去”的社交场合。当我们在陌生但必要的社交场合中,如何缓解社交压力?北京联合大学心理学系副教授张婍在《参数》节目中分享了三个快速缓解社交压力的小技巧。

  节目制作人员名单

  出品人:张坤

  监制:马明洁 闵捷

  策划:马明洁 孙山 白杨 徐丹阳 吴欣宇

  制片人:成素梅

  导演:白杨

  编导:徐丹阳 吴欣宇

  摄像: 林天羽 白杨 高宇晨

  后期制作:吴欣宇 白杨

  平面设计:林天羽 白杨

  宣发:黄冲 徐丹阳 孙山 白杨

  节目创制:《参数》节目组

  数据生产:中国青年报社社会调查中心

  出品:中国青年报社

  版权所有:中国青年报社

责任编辑:纪佳琦
 
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