参数｜在陌生的社交场合紧张怎么办？心理老师教你三步缓解压力

　　部门聚会、联谊相亲……当下，年轻人正面临着许多“不想去但不得不去”的社交场合。当我们在陌生但必要的社交场合中，如何缓解社交压力？北京联合大学心理学系副教授张婍在《参数》节目中分享了三个快速缓解社交压力的小技巧。

　　节目制作人员名单

　　出品人：张坤

　　监制：马明洁 闵捷

　　策划：马明洁 孙山 白杨 徐丹阳 吴欣宇

　　制片人：成素梅

　　导演：白杨

　　编导：徐丹阳 吴欣宇

　　摄像: 林天羽 白杨 高宇晨

　　后期制作：吴欣宇 白杨

　　平面设计：林天羽 白杨

　　宣发：黄冲 徐丹阳 孙山 白杨

　　节目创制：《参数》节目组

　　数据生产：中国青年报社社会调查中心

　　出品：中国青年报社

　　版权所有：中国青年报社