参数｜在陌生的社交场合紧张怎么办？心理老师教你三步缓解压力

发稿时间：2023-05-03 17:37:00 来源：中国青年报客户端中国青年网

SpeedNormal
Subtitle/CC
Audio Track
Quality

　　部门聚会、联谊相亲……当下，年轻人正面临着许多“不想去但不得不去”的社交场合。当我们在陌生但必要的社交场合中，如何缓解社交压力？北京联合大学心理学系副教授张婍在《参数》节目中分享了三个快速缓解社交压力的小技巧。

　　节目制作人员名单

　　出品人：张坤

　　监制：马明洁闵捷

　　策划：马明洁孙山白杨徐丹阳吴欣宇

　　制片人：成素梅

　　导演：白杨

　　编导：徐丹阳吴欣宇

　　摄像: 林天羽白杨高宇晨

　　后期制作：吴欣宇白杨

　　平面设计：林天羽白杨

　　宣发：黄冲徐丹阳孙山白杨

　　节目创制：《参数》节目组

　　数据生产：中国青年报社社会调查中心

　　出品：中国青年报社

责任编辑：纪佳琦

热门排行

热　图

青独家