葛优躺真的带给你快乐吗？
回到工作的问题上来。
米哈里·契克森米哈赖团队想弄清楚：工作和休闲，哪个状态更容易产生心流？
他们的方法是：让100多位不同行业的男女全职工作者佩戴呼叫器，为期一周，每天呼叫器会不定时间响8次，一听到响声，他们就得马上填问卷，记录当时所做的事情以及当时的心情。
另外，他们还要填一个表，指出他们感觉目前所做工作的挑战程度，以及自觉运用到多少技巧（用1-10来代表程度）。一个人标出的挑战与技巧运用程度，如果超过了个人的平均水准，就视为处于“心流”。
该调查共回收4800份问卷（平均每周约44人受测）。根据上述的标准，大约有33％的反应属于心流范畴。（当然，这种界定心流的方式不够严谨，如果只有极端复杂的心流才算数——也就是最高层次的挑战和技巧运用，那么可能只有不到1％的反应够资格称为心流。我们在这里使用的方法有点儿像显微镜，不同的放大倍率下可以看到不同的细节。）
简单说，结果显示：
不出所料：一个人每周中处于心流状态的时间越长，反映的整体体验品质就越高。经常感受心流的人较易感觉坚强、活跃、有创造力、专注、进取。
出乎意料：心流大多出现在工作的时候，绝少在休闲时发生。
当受测者在工作中接到讯号时（这种情形只占3/4，因为剩下1/4的上班时间，一般员工往往在做白日梦、闲聊或处理私事），心流的反应高达54％。
也就是说，约半数的人在工作时觉得面临水准以上的挑战，运用到水准以上的技巧。
相对而言，阅读、看电视、招待朋友、下馆子时，只有18％的反应达到心流的水准。休闲产生的反应是很典型的无动于衷（或者说淡漠），挑战与技巧运用都低于平常水准，在这种情形下，很多人都觉得被动、软弱、迟钝、不满足。
工作时28％的反应属于无动于衷的范畴，而休闲时却超过一半（52％）。
不论心流在工作还是休闲时出现，人的体验都比没有心流时更好。挑战与技能都高时，当事人会觉得快乐、振作、强而有力、活跃；他们精神更集中；自觉更有创造力、更满足。
这些体验品质上的统计差异十分明显，但对任何阶层的工作者都没有太大不同。
为什么工作让人又爱又恨？
契克森米哈赖的问卷上，有个问题是：“你现在是否宁可做别的事？”回答否的程度越高，表明受试者越愿意做当下正在做的事。
结果显示，不论是否处于心流状态，受测者在工作时宁可做别的事的程度，远比休闲时高。也就是说，工作时即使已进入心流，人们仍不愿意工作；休闲时尽管体验品质很差，人们仍然愿意休闲。
