中国青年网北京5月18日电（记者 李华锡 李晨）“大学阶段平衡恋爱与学业至关重要，双向同行、共同进步才是健康的恋爱状态。”临近“520网络情人节”，中北大学学生杨婉艺也在社交平台上分享了自己的恋爱观。

　　近日，为了解大学生恋爱观念、相处模式与情感态度，中国青年网校园通讯社面向3181名大学生开展问卷调查，结果显示：近七成大学生认为恋爱可促进彼此成长，近五成最注重真诚与信任，超七成接受异地恋，近七成遇到矛盾时会选择主动沟通，性格不合与学业压力是影响大学生恋爱关系稳定的主要因素。

　　近七成认为恋爱可促进彼此成长，近五成最注重真诚与信任

　　东南大学学生鲁瑶有过一次恋爱经历，她坦言，自己以前做事很拖延，学习、生活都比较随性，也习惯以自我为中心，很少考虑他人的感受。真正投入一段恋爱关系后，她才真切感受到恋爱带来的改变。恋爱让她慢慢养成了自律的学习节奏，整个人的情绪状态也变得更加稳定。在鲁瑶看来，大学生恋爱从来不是简单的情感消遣，更不是彼此消耗、耽误彼此，而是一场双向的陪伴与蜕变。“优质的恋爱是相互督促、彼此成就，两个人在相处中直面自身的缺点，互相包容、互相修正，一起变得越来越优秀。”

　　调查结果显示，66.52％受访大学生认为恋爱能“促进彼此成长、共同进步”，其次是可以“提升责任感，学会理解与包容”和“提升学习与生活动力”，分别占比62.02%和36.44%。在恋爱最应注重的因素中，48.76％的受访者选择“真诚相待，相互信任”。

　　“在我心里，真诚永远是恋爱的底线，信任就是一段感情能够长久的基石。”南京工业大学浦江学院学生张铖钰谈过一次恋爱，她表示，和伴侣相处的过程中，她会选择坦诚分享自己的想法和生活，不会刻意隐瞒，也不会毫无依据地胡乱猜忌。面对恋爱中的矛盾与问题，张铖钰表示自己会理性区分感情问题的性质，摒弃情绪化争吵和无端猜忌，始终以理性沟通的方式化解矛盾、维系关系。“长久的恋爱从来不是单方面的付出，而是双向奔赴、真心相待。只有守住真诚、彼此信任、理性沟通，才能让感情稳定长久，两个人在良性的关系里共同成长。”

　　超六成坚持学业优先、合理分配时间，超七成可接受异地恋

　　“我一直觉得大学生首要任务还是学习，不管有没有谈恋爱，都不能耽误自己的学业和成长。”云南财经职业学院学生刘艺泽在大学生活中，看到身边不少同学因为恋爱打乱了学习节奏，成绩受到影响，而她在恋爱相处中一直有清晰的规划，会优先安排好自己的学习任务，再留出专属时间陪伴对方。在她看来，大学恋爱不是随性相处，而是互相成全、共同进步。每当学业繁重、备考压力大的时候，她和伴侣都会互相体谅、彼此包容，从来不会因为恋爱占用学习时间、影响个人节奏，始终坚守学业优先的原则，不让感情阻碍各自的成长和未来发展。

　　恋爱中，该如何平衡恋爱与学业的关系？面对这一问题，64.6％的受访大学生主张优先保证学业、合理分配恋爱时间。此外，75.57%的受访者可以接受异地恋，其中，可以接受长期异地恋的占比51.84％，勉强接受但有时间限制的占比23.73％。

　　“很多人觉得异地恋很难维持，但我亲身经历过后发现，只要彼此足够信任、懂得沟通，异地也能好好走下去。”西南交通大学希望学院学生蔡兴雨有过两段恋爱经历，她表示，异地恋最大的难题是距离和隔阂，而信任正是维系异地感情的基础。因为有过异地恋的经历，日常中她和伴侣会主动分享生活琐事，固定时间沟通交流，时刻保持情感联动。遇到课业繁忙、无暇聊天的时候，会提前和对方说明情况，避免产生误会，等忙碌结束后再用心陪伴弥补，以此平衡感情与学业，维系稳定的恋爱关系。

　　近七成遇到矛盾时会主动沟通，“性格不合、学业压力”系影响关系稳定主因

　　重庆电子科技职业大学学生付诗瑶在和恋人相处过程中，每当遇到争吵和分歧时，都不会选择冷战、赌气，而是会静下心来双向沟通，站在对方的角度换位思考、互相理解。在她看来，主动沟通是化解感情矛盾最好的方式，能够高效解开彼此的心结，避免小问题演变成感情隐患，降低分手的概率。日常相处中，她和恋人性格适配度较高，面对繁重的学业任务，二人也会并肩努力、共同规划未来，通过双向磨合、彼此包容的方式规避感情问题，让恋爱关系更加稳定长久。

　　调查数据显示，在恋爱遇到矛盾和分歧时，69.38％的受访大学生选择会主动沟通解决。在影响关系稳定因素中，73.56％的受访者选择“性格不合，沟通不畅”，69.32％选择“学业压力与未来规划差异”。

　　“恋爱中很多矛盾都不是突然出现的，都是问题不断积攒、不愿沟通磨合导致的。”提到恋爱矛盾，长春中医药大学学生李玉婷深有体会，她曾因为与伴侣性格存在差异，加上双方学业任务繁重、升学就业规划不同，产生过不少感情分歧。她告诉中国青年网记者，每次产生分歧时，自己都会和伴侣清晰表达各自的想法，冷静梳理问题根源，针对性地解决矛盾。她认为，大学恋爱本就是互相磨合、彼此成长的过程，一段感情如果充满隐患、双方不愿包容磨合、拒绝沟通调整，是很难长久走下去的。

　　专家：大学生恋爱观趋于理性，情感教育与沟通能力仍需加强

　　“本次的大学生恋爱观调查结果呈现鲜明正向规律。”中央民族大学民族学与社会学学院教授、中国婚姻家庭研究会常务理事、北京市婚姻家庭研究会会长杨菊华认为，近七成青年认可恋爱可促进彼此成长、提升责任感，近五成青年将真诚信任视作恋爱首要原则，超六成青年坚持学业优先、合理分配恋爱时间等调查结果，反映出当代青年婚恋观理性成熟，注重情感价值与自我提升，重视亲密关系中的道德底线，同时具备清晰的学业规划与自我边界，能够平衡情感需求与个人发展，规避恋爱带来的消极影响。

　　基于此，她建议青年在婚恋交往中延续正向认知，以真诚包容维系亲密关系，以共同成长实现双向赋能。同时，树立学业优先的时间管理意识，兼顾情感体验与自我提升。此外，她认为家庭与社会也要引导青年树立责任型婚恋观，营造理性健康的交往氛围，助力青年收获优质情感体验与个人成长。

　　天津大学心理健康教育中心副主任、副教授、“恋爱心理学”课程负责人王小玲认为，调查结果表明当代大学生对情感关系持较为开放、积极的态度，但同时，也反映出大学生虽有意愿维系关系，但在深层沟通、冲突解决与未来规划等核心能力上仍有待提升。

　　为此，王小玲给大学生提出几点建议，一是别把“沟通”当成“辩论”，避免坦诚交流变成互相指责。很多矛盾不是因为不爱，而是因为不会沟通。沟通不是为了赢，而是为了促进理解。她建议大学生试着把“你怎么又这样”换成“我那会儿有点难过”，把“你根本不懂我”换成“我希望你能抱抱我”，将“主动沟通”从态度转化为技能，学习非暴力表达与共情倾听。二是正视学业与恋爱的平衡，提前与伴侣讨论毕业去向、职业规划等现实议题，减少因未来不确定性引发的信任危机。三是理性看待异地恋，建立清晰的见面计划与情感表达机制，比如“每月见一次”“毕业去同一个城市”，让彼此有牵挂、有盼头，避免“勉强接受”后陷入长期消耗。此外，她还建议高校应系统加强情感教育，将“学会爱”与“学会学习”并重，系统提升学生的情感认知与冲突调节能力，助力其构建健康、韧性的亲密关系，为未来幸福人生奠定坚实基础。