中青报·中青网记者 吴欣宇

　　实习生 闻阅

　　这个春天，赏花、野餐、露营、Citywalk、拍春景、吃时令美食等活动，在不少年轻人的朋友圈里频频出现，他们在这些活动中感受春日的仪式感。本周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com）发布的一项有1333名青年参与的调查显示，近八成（79.3%）受访青年对待春日活动的态度是“随性出发，感受就好”。65.5%的受访青年认为春日仪式感的核心是能感受到春天的美好，获得心理上的放松。超五成（55.2%）受访青年期待推出便捷的春日出行指引。

　　春日活动给生活“丰容”

　　这个春天，福州的自由职业者黄锋感受春日氛围主打一个“随性出发”。他认为一次完美的春日活动“很看天气”，一个晴天、微风、温度刚好的日子，远比任何详尽的攻略更重要。他更喜欢那种“今天天气不错，要不出去走走”的即兴状态，认为提前计划太多反而会带来压力。

　　“主要就是感受春天到来、万物复苏的那种松弛感。让自己放松下来，心情愉悦比什么都重要。”今年清明假期，在北京上学的00后王可可和朋友一起去颐和园拍摄了明制汉服妆造照片，把春天的明媚穿在身上、记录下来。她认为，无论是约摄影师拍大片，还是独自出门闲逛，重点在于“用心感受春天里的点点滴滴”。

　　调查中，近八成（79.3%）受访青年对待春日活动的态度是“随性出发，感受就好”；17.2%的受访青年表示要“精心策划，必须出片”；3.5%的受访青年表示要“跟着社交平台推荐打卡”。

　　黄锋认为，感受春日仪式感，“让自己舒服”最重要。“不一定非要露营、野餐、拍大片才算仪式感，也不是朋友圈看起来多精致才算。”他说，可能只是选一个舒服的下午，去有树有水的地方走一走，吃一口当季的东西，或认真感受一下风和阳光，就能享受到春日美好。“它和普通日子的区别，不是花了多少钱，而是你真的在那一刻感受到生活。”

　　来自四川成都的00后谢瑞琪将春日活动比喻为给生活的“丰容”。她认为，这些春日活动除了让自己更舒服，也能帮助人们从长时间对着手机电脑的状态中抽离出来，“去不同的地方看看风景，给自己买一束花放在桌面，把这种美好带进生活，就是一种很好的感受生活的方式”。

　　数据显示，65.5%的受访青年认为春日仪式感的核心是感受春天的美好，获得心理上的放松；45.8%的受访青年表示是不刻意、不攀比，自己觉得舒服。其他还有：有专属记忆点，留下深刻的春日回忆（43.4%）；和喜欢的人一起，增进彼此的感情（41.5%）；贴近生活，不花费过多时间和金钱，简约不复杂（31.6%）等。

　　受访青年期待让“拥抱春天”更简单

　　这个春天，来自上海的95后李欣妍穿梭于各大公园，欣赏花卉美景。在她看来，出门赏花能带来身心上的双重愉悦：一方面，逛公园、拍照是不错的锻炼方式；另一方面，自然景色“自带的治愈感”让人心情舒畅。

　　在黄锋看来，这些春日活动和仪式让他“重新和自然连接上”。对他来说，自由职业模糊了工作的时间边界，容易让人被工作持续牵绊，而春天外出走走，看看树、湖水、阳光，会提醒自己“生活不只是待办事项”。

　　3月，在一边实习、一边学习的紧绷状态下，公园或路边盛开的花朵成了王可可生活中的一剂“解压良方”。“它让我跳出忙碌的日常，感受到世界的鲜活。”

　　春日仪式感给你带来了什么？调查显示，56.7%的受访青年觉得是记录生活美好，留下春日回忆；51.3%的受访青年认为是缓解工作/学习压力，给自己“充电”疗愈；49.9%的受访青年表示是增强与自然界的链接，感受更丰富的春日魅力。其他还有：提升幸福感和对生活的热爱（39.6%）；和朋友/家人增进感情，增加社交互动（38.8%）；在万物复苏的季节“重启”自己（38.1%）等。

　　黄锋希望，社交平台少推荐一些“必打卡”帖，多一点简单、轻松的春日分享。他期待有更多小众但舒服的散步路线、低成本野餐或骑行路线推荐。“好的春日仪式感不需要安排得太满，留一点空白，把普通的一天过得松弛一点。”

　　最近，许多高校陆续探索放春假，作为大学生的王可可也按捺不住了，她期待进一步扩大放春假的范围，让更多高校学生有更多时间去感受春天。同时，她也期待更多人分享一些“简单的春日打卡”和“居家布置小攻略”，比如换桌面布置、养时令鲜花等，通过这些微小改变发出季节更替的信号，活跃心情。

　　今年春天，谢瑞琪的妹妹也放了春假，那几天全家人一起出去玩，感受春天的气息。“我觉得春假给了大家更多的时间，让一家人团聚，更好地感受生活。日常里也可以有一些小仪式感，比如去花市买几枝喜欢的花。”

　　大家期待如何更好地享受春日仪式感？数据显示，55.2%的受访青年期待推出便捷的春日出行指引；52.3%的受访青年希望扩大春假试点范围，让更多人有时间享受春光；50.2%的受访青年期待有更多免费/平价赏春点位和春日活动，降低参与成本。其他还有：多平台、多形式展现传统春日习俗，增加互动性（39.8%）；推荐小众赏春场景，避免人流拥挤（35.6%）等。

　　受访青年中，05后占3.3%，00后占24.0%，95后占22.8%，90后占25.2%，85后占24.7%。男性占41.3%，女性占58.7%。

　　（应受访者要求，李欣妍、黄锋为化名）