3月22日，汪顺获得2026年中国游泳公开赛男子200米个人混合泳银牌。视觉中国供图

　　3月22日落幕的2026年中国游泳公开赛，34岁的老将汪顺拿下男子200米个人混合泳亚军，展现出上佳的竞技状态。去年11月结束了全运会征战之后，汪顺暂别赛场，参与了很多社会活动。时隔4个月重返赛场，他觉得这一池碧波仍是自己的最爱。不久前，汪顺接受笔者的专访，畅谈游泳给他带来的人生感悟和他对未来的一些规划。

　　笔者：在你看来，金牌给自己带来什么变化？

　　汪顺：我很庆幸我拿到金牌（奥运金牌、亚运金牌、全运金牌），但我还是有点害怕别人来冲击，害怕失去，确实压力非常大。因为大家的关注度和期待变成我自己的期待了，就会给自己套上一个无形的枷锁，对自我的要求也越来越高。很多事情是很有章法的，你希望自己做得更好就会着急，有些东西就会被打乱。比如说，以前练到什么程度就足够了，但现在我可能会觉得还不够。但越过了这个线，身体就会出现一系列的反应，就会有伤病，伤病处理掉之后，又想着要赶紧追上以前的进度，再去努力发现又伤了，就变成恶性循环。原来那条道路离你越来越远，内心越来越着急，就容易自暴自弃。

　　笔者：有人说竞技体育没有虽败犹荣，你觉得呢？

　　汪顺：竞技体育一定是文无第一武无第二，我就是要拿冠军，就是要拿金牌，这才是运动员的目标和体现运动员价值的事情。但是没拿到冠军，也不一定是失败的，因为夺冠不是生活的全部，更重要的是在这个过程中如何去面对失败，有没有再出发的勇气，以及用什么样的心态去面对这些，我觉得这是更重要的。

　　笔者：所以，假如你没有拿到过金牌，你仍然不后悔，仍然觉得选择这条路是对的。

　　汪顺：是的，过程很重要。最后定格的这些照片都是一个瞬间，但是在这个过程中，你有没有感受到正能量，你快不快乐，这是你自己才知道的。

　　笔者：你怎么看待自己的影响力？你最希望在哪方面影响到年轻人？

　　汪顺：我觉得，所有对运动员的关注度，首先来源于运动员的实力。如果实力不够硬，再怎么吹捧都没有用。其次，像运动员的生活管理、参与社会上的公益活动以及去宣传体育精神，我觉得这些都是运动员应该去做好的。运动员能够去弘扬正确价值观并去传播正能量，是非常重要的，这能让大家真正地认识到运动员不是只会训练，而是一种多元化的人才。

　　笔者：你现在身体怎样？很多运动员退役之后好像都会出现健康问题。

　　汪顺：训练备战过程中能保护好自己其实非常难。我的静态脉搏每分钟40跳左右。这个数字，体检时，都算心跳过缓，但作为运动员来说是正常的。有人说，一个人一辈子就是心脏跳动10万次，你这样子可能活得比别人更久。我说我每天在游泳池里训练的时候，一分钟（心跳）都跳180、200次，那不是比别人跳的次数多？所以说运动员身体的消耗非常大，如何去保养是很重要的事情。另外，健康问题确实是体能项目特别是游泳项目运动员容易遇到的问题。游泳运动员退役以后，女孩子基本上都会瘦的，男孩子都会胖的。我退役以后肯定也是会胖的。一旦胖起来，特别容易有“三高”的问题。

　　笔者：你现在也在读博，你觉得读博给你带来了什么？

　　汪顺：我觉得读书是非常重要的，读书的话是理论在前，再应用到平时的一些技术上面。像我们作为运动员的话，是先实践。这些实践、经验如何用理论表述出来，就需要我们通过学习，站在一些不同的角度，辩证地看待和理解这些问题，然后再去提升。其实我读博的根本目的，就是希望能够把我的运动生涯做一个延续，再看看能不能有突破。

　　笔者：你现在经常会说到退役的话题，但又一直在坚持训练和比赛。

　　汪顺：其实每次我说退役，也是在给自己排解压力。因为我30多岁了，体能项目的运动员到这个年纪仍在坚持的已经凤毛麟角。如果我直接就说我想再游4年，对外界和对自己都是不负责任的，我真的能够坚持这么久吗？所以，我每次说这届搞完我不搞了，或者说今年弄完我就不弄了，其实是告诉自己，想做就去做，如果做不了，那就到这里为止，其实也已经可以了。我想在这个过程中让自己没有后顾之忧，甚至能够非常享受，然后完完全全地投入其中。

　　笔者：现在有不少体育明星进入娱乐圈或者参加一些综艺节目，你对此有倾向吗？

　　汪顺：确实很多运动员选择了这个方向，其实说到底还是为了改善生活，这个东西没有对错之分，只是选择不同。对于我个人来说，我可能不太喜欢这样的生活方式，我更喜欢我目前这样子，不管是作为运动员也好，还是成为教练员也好，这样更能让我感受到快乐和自己存在的意义。

　　笔者：所以你不习惯像娱乐明星那样的受关注方式？

　　汪顺：我是不太喜欢的，我希望大家能够更多地关注运动员在运动场上的正能量。我觉得真正关心、理解、喜欢你的人，他们一定会保持一个度，不会毫无边界感。而且互联网这个东西是双刃剑，你好的时候能把你夸上天，你坏的时候能给你踩到底。我有时候也觉得比较头疼，比如说在机场，很多人给你各种拍照，包括手机被“开盒”的情况也有，自己也挺苦恼的。但现在作为公众人物没有办法，只能承受。别人都感觉出名好，我不这么看。

　　笔者：作为顶尖运动员，你肯定是想争第一的，但如果你现在是一个平凡的普通人，你会有怎样的追求？

　　汪顺：这个问题我自己也想过。首先性格是天生的，这是自己最核心的一个内驱力。我算是一个比较争强好胜的人，别人看可能还好，但是我的内心确实是做什么事情都不太服输的，所以在做其他事情的时候，我也不会降低要求，希望无论做什么事情都能在那个赛道里做到最好。

　　笔者：如果有机会对10年前的自己说句话，你想说什么？如果可以问10年后的自己一个问题，你想问什么？

　　汪顺：之前我看到世界泳联发的一条动态，是一个我从2016年到2026年领奖的视频，我还是会感叹时间过得真快。我想对10年前的自己说，谢谢自己的坚持和不放弃。因为当时世界冠军也拿了，拿完以后也感觉自己算是圆满了，但是还好没有放弃，去继续追求下一个目标。对10年后的自己，我也想说，希望那个时候能谢谢10年前的自己，做了让自己开心的事情和自己认为对的事情，然后一直坚定不移地走了下去。我现在的目标是继续在体育的道路上去作出自己的贡献，奉献自己的力量。

　　本报深圳3月23日电

　　高沐阳 中青报·中青网记者 慈鑫 来源：中国青年报

　　2026年03月24日 08版