中国青年报客户端北京2月12日电（中青报·中青网记者夏瑾）春节将至，走亲访友频繁，饮食种类丰富多样，零食摄入增多，易加重脾胃运化负担，影响消化功能。在2月12日国家中医药管理局召开的“脾胃病的中医药防治”专题发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震提醒，春节期间尤需注重饮食调节。他建议遵循“七八分饱”原则，减少进食量，为脾胃功能留有余地。

　　刘震进一步表示，现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃功能失调。对此，他推荐传统运动项目进行调理，尤其推崇八段锦。八段锦具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其第三式“调理脾胃须单举”通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用。

　　发布会现场，广安门医院康复治疗师就“调理脾胃须单举”一式进行了动作演示。

　　（夏瑾/摄）