中国青年报客户端北京8月4日电（中青报·中青网记者 张敏）8月4日上午9时10分，北京市气象台升级发布暴雨橙色预警信号。截止上午10时，门头沟、房山、丰台、石景山、怀柔等五地升级发布暴雨红色预警。

　　北京市气象台提醒，北京市山区及浅山区出现山洪、泥石流、滑坡等灾害的风险极高，低洼地区极易出现积水，请注意防范。

　　同时北京疾控也提示市民注意出行安全，加强健康防护，防止疾病的发生。

　　一要注意出行安全降雨期间减少外出，切勿涉水行车，确需外出尽量选乘公共交通工具。二要注意饮水卫生建议饮用开水、瓶装水，养成不喝生水的好习惯。三要注意食品卫生，切勿用雨水或被雨水污染的水清洗蔬果和餐具，加强清洗和消毒。不吃淹死、病死的禽畜，不吃被雨水浸泡过的食物，不吃来源不明的食物，不吃野生蘑菇、野菜和野果。四要注意个人卫生，雨水浸湿部位要及时用清水清洗干净。五要外出避免蚊虫叮咬。六要注意环境卫生，如果住所被雨水浸泡，入住前要先清污、再消毒，并及时清理居室周边的雨水垃圾，尤其要做好厕所等关键部位的清洁卫生。七要做好健康监测。