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顺应天时来运动，中医教你这么做

发稿时间：2025-04-18 17:09:00 作者：夏瑾来源：中国青年报客户端

　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者夏瑾）《黄帝内经》里强调“春夏养阳，秋冬养阴”，如何运用这一理念调节运动的强度和时间？不同季节应该如何运动养生？从中医的角度，运动时又应该注意什么？

　　在4月17日国家中医药管理局召开的“中医药与运动健康”专题发布会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国给出了解答。戳下图了解。

责任编辑：白珂嘉