中国青年报客户端北京4月3日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）针对“心理疾病会像呼吸道疾病一样传染”的说法，在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上，北京大学第六医院主任医师黄薛冰明确回应：“这是常见的关于心理疾病的谣言。”

　　心理疾病的发病因素有多种，通常有社会因素、心理因素、个性特征以及一些生物学因素等，“但心理疾病并非像传染病一样是由细菌或者病毒等病原体导致，也不会通过空气或者是通过密切接触传播。”黄薛冰说。

黄薛冰在回答记者提问。中青报·中青网记者 刘昶荣/摄

　　黄薛冰进一步解释说，之所以会有这样的认识误区，可能是在日常生活中观察到情绪具有一定的感染性，当身处集体中时，“如果别人高兴我们也会跟着高兴，假如别人悲伤的话我们可能会跟着难过，这个不叫传染性，这个叫‘同理心’。”

　　所谓“同理心”，就是个体可以去观察其他人的情绪，并且感同身受，这是人作为社会动物的一个功能。但是这种情绪的分享通常是情境性的，而且不会持续太长时间。

　　春天是人体情绪比较波动的季节，黄薛冰说，一般每年三、四月，去精神专科就诊的患者就会增加，所以提示在春天一定要更多地关注自己的心理健康。

　　关于春季情绪波动的原因，黄薛冰解释，人体的视网膜当中有一种感光细胞，它会感知光照的变化，进而把这个信号传递到大脑当中，大脑有一个部位叫视交叉上核，信号传递到这个部位就会调节人体的生物节律，进而调节大脑当中神经递质的分泌。这些神经递质是来调节睡眠以及情绪的，包括多巴胺、5羟色胺、去甲肾上腺素或者是褪黑素。

　　春天光照时间增强了，生物钟面临一个再适应的过程，在这个适应过程中，有可能会出现神经递质分泌的紊乱，进而出现情绪上的变化。相比抑郁来讲，春天情绪亢奋、急躁更为多见。

　　关于情绪的调整方法，黄薛冰建议：

　　第一，要调整睡眠，让人体的生物节律和大自然的节律一致。冬天通常早睡晚起，到春天就要调整，相对而言可以晚睡早起，增加活动的时间。

　　第二，要加强互动。一方面是和大自然互动，增加户外活动，相应地去发泄一些过于充沛的精力或者是过大的压力；另外一方面，要加强人际互动，可以通过跟人的互动，疏泄情绪，获得支持，打开心扉，增强自信。

　　第三，假如在春季情绪波动过于严重，情绪低落持续时间超过两周，或者是情绪亢奋持续时间超过一周，而且正常生活受到影响，就要及时就医。