秋季总是感觉困倦、乏力、没有精神?大家可以试试这个动作:双脚并拢,双腿用力,脚跟离地向上蹬,同时两臂抬起,如鸟展翅欲飞状,眼睛注视手部,向左右侧各做30次,以微微出汗为宜。
跌跌撞撞的职场初体验:从生涩到成
别被“白幼瘦”审美带偏 超七成受