大胆发言：我才不惯着你！

　　萌主有话说

　　你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否认为人生的意义越来越模糊难见？人生的苦恼皆源于人际关系的麻烦，学会拒绝，是当代大学生的必修课。《被讨厌的勇气》在近几年总出现在图书热销榜上，是因为它用一个个通俗易懂的故事告诉大家一个道理：做好你自己，为自己而活！

　　勇敢说NO报告！我有话说

　　我们总会在生活中

　　遇到各种各样的请求

　　它们可能来源于朋友、同事、亲人……

　　其中有一些是过分的要求

　　因为不好意思拒绝

　　答应这些要求

　　不仅会打乱我们自己的生活节奏

　　还会让自己为别人的事情忙于奔命

　　身心都要被掏空

　　如何避免这些情况呢？

　　那还不简单

　　通通拒绝掉不就行了吗！

　　向下滑动查看拒绝小妙招！

　　01

　　不留余地，对原则性问题说不！

　　拒绝的时候，态度就该坚决一点，不要给别人得寸进尺的机会。不该帮忙就不帮，简简单单一个“不”就能解决。如果你主动找理由，那么就相当于承认其要求的合理性。

　　越找理由，越难拒绝。你要知道，帮忙是情分，不帮是本分。

　　02委婉拒绝，提供一些小建议

　　三番五次地找你借钱，虽然是一种对你信赖的表现，更是吃定你一定不会拒绝的劣性依赖。三毛曾说过：“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”即使是朋友，也要量力而行。

　　“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？”

　　03

　　幽默回绝，你好我好大家好

　　懂拒绝，不意味着断绝人际交往做一个冷漠的人，反而学会了拒绝，你才能处理好各种人际关系，你的人生才能活得不纠结、过得更舒畅。

　　幽默回拒，不仅为自己避免了不必要的麻烦，也维持了人际关系的和谐。懂得拒绝，才不纠结！

　　如果你觉得以上方法仍然难以实施，那么来试试说“不”的拒绝公式吧~

　　01

　　以假乱真法

　　02

　　假寐法

　　03

　　万能法

　　所谓“懂拒绝”，其实就是遇事明确三点：

　　1、看清自己的能力，能不能提供帮助？

　　2、看清和对方的关系，有没有必要帮？

　　3、看清这件事的本质，是否触及道德底线，该不该帮？

　　拒绝别人虽然有时真的很难，但是应该把自己的感受放在第一位。不要再为别人的请求而感到纠结，甚至是寝食难安。

　　为别人提供帮助

　　一定是建立在自愿以及力所能及的基础上

　　不喜欢、不愿意、不乐意的事情

　　都要学会“say NO”

　　记住, 帮忙是情分，不帮是本分！

　　就算拒绝别人，也不用感到愧疚

　　所以今天

　　你大胆说“不”了吗？