在江西省上犹县第二小学（以下简称“上犹二小”），体育教师高寒深受孩子们喜爱。她是学校跳绳和攀岩专业的带头人，总是乐观又细致，会耐心地讲解每个动作，鼓励孩子们“像军人一样”挑战自我、顽强拼搏。

　　高寒的另一重身份是退役老兵，2012年大学毕业后，她放弃安稳的工作，选择携笔从戎投身军营，成为中国首批女子特战队的一员。在陆军某部服役的5年时间里，她完成127项军事技能认证，创下单位女子武装泅渡纪录，被战友称为军中“火凤凰”。

　　退役后，因为一次义务支教活动，她埋藏在心底的教师梦被唤醒了。2019年9月，她来到上犹二小，成为一名体育教师。

　　开学后，高寒被任命为学校跳绳队教练。又过了几天，她带队参加全市中小学跳绳比赛，结果铩羽而归，这样的成绩让高寒有些沮丧。

　　但百折不挠、永不服输是老兵高寒的军人本色。短暂的失落过后，她迅速振作起来，下定决心要把队伍“带出个样子”。在她看来，跳绳这项运动不仅能强健学生的体魄，更能锻造孩子们的团队协作精神和坚韧意志。

　　从那之后，高寒一有时间就研究揣摩跳绳技巧。她从网上搜集来大量教学视频，苦练动作、钻研技艺，还制订出一套严格的训练计划。每天下午，她都会组织跳绳队的孩子们训练，耐心地纠正动作、讲解技巧，训练时间也从每天1次30分钟逐渐增加到3次120分钟。

　　“注意呼吸，双脚抬起……注意跳跃速度和动作，调整呼吸节奏，保持与身体的协调。”在一遍遍不厌其烦地教导中，高寒的嗓子越喊越哑，孩子们的成绩却越练越好。借鉴在部队训练的经验，高寒采取分组竞赛、计时达标等方式，提高队员的积极性，培养他们的团队意识。

　　高寒常说：“跳绳不仅是身体的锻炼，更是意志的磨砺。”每当有学生遇到困难，她都会鼓励他们“像军人一样不怕失败，勇往直前”。肖垚就是被高寒影响带动的队员之一，过去他成绩一般，性格调皮散漫，训练时常偷偷跑出去玩。但高寒始终没有放弃他，反而不断鼓励他：“跳绳不仅是一项运动，更是一种精神考验，只有不断努力，才能收获成功。”

　　在发现肖垚具有一定的组织能力后，高寒特意安排他担任小队长，还利用闲暇时间给他“开小灶”。在高老师的鼓励和指导下，肖垚对跳绳渐渐有了信心，训练也更加刻苦。后来，在2021年全省花样跳绳锦标赛中，他以330次/分钟的成绩荣获1分钟单摇项目第一名。

　　在高寒看来，孩子们的进步就是对自己最大的肯定。2024年全国青少年家庭健康跳绳大赛上，高寒带领上犹二小花样跳绳队在29个单项比赛中拿下15块金牌、4块银牌、8块铜牌。庆祝时，孩子们纷纷将奖牌挂在高寒的胸前，那天这位向来干脆利落的“兵教师”在朋友圈动情地写道：“挂上了你们第一次得到的奖牌，是27份沉甸甸的爱。”

　　这些年，在高寒的带领下，花样跳绳已成为上犹二小的特色体育项目，并获评赣州市第一届线上智能跳绳挑战赛“十强校园”称号。而高寒本人也因出色的教学成绩，先后获得全国“优秀教练员”“优秀教师”、江西省“优秀指导老师”等荣誉称号。

　　在高寒带出一支优秀校跳绳队的同时，上犹县正尝试推进攀岩特色体教融合工作。军人出身的高寒被县教体局一眼看中，任命为全县第一支攀岩队的教练。面对“把上犹二小打造成‘攀岩进校园’示范点”的任务，高寒没有丝毫犹豫，毅然受领任务，迈上了体育教学实践的新征程。

　　尽管如今学校的攀岩装备一应俱全，教学有条不紊开展，但在当时，这是一项毫无经验借鉴的“攻坚战”。攀岩对体能和技巧的要求极高，训练之艰苦超乎想象。队员们需要进行高强度的耐力和力量训练，挑战体能极限，但首支攀岩队的孩子们大多都是零基础。

　　为了帮助孩子们提升训练效果，高寒探索将特种兵悬崖索降经验转化为教学方案，将高强度的训练和科学的方法融为一体。面对缺乏专业训练装备的现实条件，她想方设法通过抓握杠铃、引体向上、爬杆训练等方式训练握力，同时穿插长跑、跳绳、深蹲蛙跳等训练提高耐力，并要求队员们每晚视频打卡，加练120个俯卧撑。

　　她还格外注重对学生意志品格的培养，带领孩子们在逆境中寻找力量，在失败中汲取经验。有些队员恐高，高寒就向孩子们详细讲解装备知识和防范技能，反复为他们加油鼓劲。

　　考虑到队员们普遍年龄较小，心理发育尚未成熟，容易出现情绪波动，开展训练之余，高寒还主动关心他们的生活。在她的笔记本上，详细记录着每一名队员的出生日期。每逢有人过生日，她都会送上蛋糕和祝福。

　　在高寒的带领下，如今攀岩也成为上犹二小的又一特色课程。2023年和2024年，高寒两度带队出征赣州市运会攀岩比赛，取得单项2金8银6铜的好成绩，她本人也再获“优秀教练员”称号。

　　从硝烟弥漫的演训场到书声琅琅的校园，高寒用12年时间，完成了从一名冲锋陷阵的战士到教书育人教师的身份转变。如今，这位“兵教师”又在忙着筹划建立退役军人教师工作室，她要和更多的战友一起，让军人的红色基因在校园里赓续不断，在三尺讲台上续写军魂。

　　中青报·中青网记者 郑天然 来源：中国青年报

　　2026年06月04日 05版