一家服务青年的主流媒体，与科学、艺术、非遗、国潮、健康、心理等线上线下新业态深度融合，会发生什么有趣的质变？

　　一个人工智能的时代，青年群体该如何依托审美情趣、成长思考与进取勇气，更好地驾驭AI工具、更加“走心”地成长与生活？

　　以优秀传统文化为传承，以“情绪可视化和场景化”为创新表达形式的舒压艺术，在中国青年报客户端5.0版上线之际，正式融入服务青年、服务全团、陪伴成长的“为党育人”过程中。

　　新版客户端是中青报推进主流媒体系统性变革的重要抓手。从内容生态、服务能力、用户体验三大维度完成全方位迭代升级，致力打造集新闻资讯、团务服务、社群互动于一体的青年专属精神家园。借力“舒压艺术”体系，旨在帮助广大青少年卸下心理包袱、正视情绪价值，学会科学调节、合理疏导自我情绪，成就更好的自己。同时，以沉浸式艺术体验舒缓身心、滋养心灵，为青少年心理疗愈、情绪赋能开辟全新美育路径。

　　舒压艺术点亮多彩青春，为中青报长期倡导的“青春上善好活法”赋予全新内涵。此次升级绝非简单的内容迁移与可视化减压功能叠加，而是立足立德树人根本任务，成为新一轮可视化“人机协同、智慧生态”系统性变革的智媒重构。

　　首先，重构传统文化与青少年身心健康融合的场景传播，传承红色基因，传承中华文脉，传承奋斗精神，让“德智体美劳全面发展”的育人目标更具象、更人文、更贴近青年生活。一方面，聚焦青少年成长成才、就业创业核心需求赋能助力，为“青春小店”赋能增效、点亮“青春经济”；另一方面，聚焦青年高质量生活需求，通过常态化舒压艺术引导正向婚恋观、生活观，凝聚向上向善的青春情绪共鸣与价值共识。

　　线上内容创新的同时，中青报线下场景持续落地出圈，打造出一个个吸引青年的“情绪剧场”与时尚IP打卡地。比如，以北京前门“温暖的BaoBao·两岸青年书店”、安徽安庆“新青年书店”为代表的新文化业态持续升温；比如，两家承载时代记忆的老牌印刷厂完成转型升级：北京798艺术区老印刷厂蜕变为网红青创IP工厂，曾见证媒体发展岁月的海运仓2号中青报老印刷厂正全力打造青少年舒压艺术体验中心，以新旧共生的姿态赋能青年心灵成长。

　　其次，重构一种新的健康文明生活方式，筑牢身心健康基石。围绕青少年体重、心理、视力、骨骼、口腔五大核心健康领域，构建“文化科普教育+行为习惯干预+环境生态支持”立体化传播模式，秉持预防为先、“治未病”的理念，助力青少年增长知识本领、锤炼意志品质、涵养健康身心。

　　舒压艺术的内涵，远不止“画画解压”般简单。它深度融合身心健康理念与公共艺术表达，以沉浸式互动体验搭建情感沟通桥梁，不苛求绘画技法精湛、艺术作品完美，力求搭建开放、安全的艺术表达场域。让每个人都能借助色彩、线条、形态、声音等载体，表达那些无法言说的情绪，完成与心灵的深度对话。无需专业美术功底、无需通晓乐理知识、无需具备艺术天赋，人人可参与、人人可体验。

　　比如，可以二十四节气、本草风物、水墨丹青、草木自然等中国特有的文化与自然元素为载体，引导公众在艺术表达中梳理情绪、治愈自我，让大众在人工智能时代回归自然、回归本心、回归本真，发现不可替代的空灵之美。

　　生活从不缺少美好，而是缺乏善于发现美的眼睛。抬眼可见蓝天白云，俯身可触草木芳华。当人们放慢匆匆步履，静心感受一花一草、一木一景的温柔，心灵已悄然被治愈。这种润物无声的日常治愈，正是舒压艺术最珍贵的馈赠——它无需特定场景、无需固定时间、无需高额费用，只需一颗愿意被触动的爱心。

　　当下，舒压艺术正以多元形态走进高校、社区、企业，融入人们的日常生活。它并非高高在上的学术概念，而是一门人人可触及、时时可感知的生活学问。将舒压艺术融入日常，是当地人在高速竞走中为自己开辟一方松弛有度、自在从容的精神慢时空。

　　当舒压艺术走出心理学实验室、美术馆的专业圈层，走进家庭、校园、社区、职场，它便不再是“艺术疗法”，成为与美食、音乐、运动一样自然日常的生活方式。它帮助年轻人走出单一维度的内卷和狂奔，在理性与感性的平衡中，重拾身心的完整与安宁。舒压艺术的真正意义，不在于缓解一时的焦虑情绪，而是在日复一日的沉浸式滋养中，构建可持续的心理韧性，让我们在充满不确定性的时代，依然保有底色和能力去面对起伏，保有从容前行的底气与力量。

　　第三，重构给你更温暖链接的共创共生。在一起学习成长的“君子游，喜乐活”体验过程中，实现“内容共创+价值共生”。

　　内容共创的“君子游”，游于爱、游于志、游于艺、游于空、游于美、游于变，每一次探索与前行，都在续写文明的新章。人工智能时代，如何在阅读、行走中，完成一场从“游”到“育”的文明接力，处处渗透着对自然之美的沉醉，探索真理的渴望，以及生命状态的豁达。

　　“好伙伴”链接有用有趣有爱的同行朋友，我们有三大伙伴计划：携手共青团组织守护青少年成长的“心伙伴”，联合社会各界倡导健康文明生活的“行伙伴”，集结多个特色社群共建智媒精神家园的“圈伙伴”；“活社群”链接精准化“圈子”“渠道”，包括以中青校媒为基础的大学生成长型平台、“青春小店”新阅读新消费成长型平台；“强课堂”链接一体化融合的学校主课堂、社会大课堂和网络新课堂。

　　价值共生的“喜乐活”，是我们一种青春的解读：好活法，与我相关的实用价值；快乐享，互动分享的情绪价值；心喜乐，反差平衡的美学价值。

　　如何让“两个结合”的创新理论走进青少年的精神世界？把青春华章写在祖国大地上，倡导和践行青春上善好活法，用知行合一的成果实现理论青春化表达。这次以青年志愿文学社群为代表的探索，与当下蓬勃兴起的新大众文艺相互呼应。

　　我的情绪，并不能代表真正的“我”。青春上善好活法——比流量更温暖的是真实亲切的人，比带货带情绪更重要的是带希望和机遇。

　　内容即产品，无处不文化；时时在直播，举手就“新闻”；服务更精准，智媒生态化——对于新一轮系统性变革来说，这也是我们自身一次舒压艺术的体验和生命成长的升维。

　　当然，让舒压艺术成为一种普遍的生活方式，仍需社会各界的共同参与和不懈努力，需要中青报长期致力于中华优秀传统文化与身心健康的融合实践，始终关注青年群体的心理成长，为社会上存在的随意贴上“舒压艺术”标签的现象正本清源。

　　在一个充满不确定性的时代，心灵的安顿或许比任何时候都更加重要。而艺术，正以它温柔而坚定的方式成为我们与自己相处的日常语言。当每一个普通人手中握紧一支画笔，当每一棵树、每一朵花成为会倾听的朋友，当二十四节气的流转与内心的律动悄然同频——舒压艺术便不再是一项需要学习的技能，而成为一种自觉的健康文明生活方式，成为这个时代赠予我们每一个人最珍贵的礼物。当艺术从眼睛走入心灵，当我们真正学会与自己的脆弱和焦虑握手言和，生活便会在不经意间重新变得轻盈、温暖且有力量。中青报始终站在时代前沿，愿与社会各界有志之士，与时代同行，为青春喝彩！

　　本报评论员 来源：中国青年报

　　2026年06月02日 01版