万物繁茂，暑意渐盛，小暑节气的到来标志着梅雨天即将结束，正式进入三伏天。2024年的小暑于7月6日22时19分49秒正式开始，小暑过后，气温升高，天气闷热，雷暴天气增多，故有诗云：“地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。”为了清热解暑，我们的饮食应以清淡为主，注意营养均衡，可以吃些苦瓜，莲子、芹菜等苦味食物。大家也可以选择一处阴凉避一避暑气蒸腾，就像白居易在《消暑》一诗中所云，“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。” （文案：朱梓轩 视频：李晗）