里约奥运会将展开第七个比赛日的争夺，在玛利亚-伦克水上项目中心进行的跳水项目第五场比赛、女子单人三米板的预赛当中，何姿和施廷懋都出现了失误，分别排在预赛的第二位和第三位，加拿大名将阿贝尔以373.00分的总成绩暂列榜首。

　　中国队此次共有何姿和施廷懋两人参加女子单人三米板的预赛，女子单人三米板一直是中国跳水队的保金项目，自1988年汉城奥运会以来，中国跳水队在女子三米板单人项目上从来没有丢掉过金牌，并且经常出现包揽金银牌的情况，展现出了极强的统治实力。2012年以后，何姿一直是女子单人跳水3米板项目的王者，无人可超越。此后施廷懋横空出世，与何姿一起联手统治了三米板单人的项目，在过去的两届世锦赛和世界杯，她们都没有让金银牌旁落，成为了中国跳水队三米板单人项目的双保险。

　　第一跳，何姿和施廷懋选择的都是向内翻腾两周半屈体，何姿得到了1个9.0分和6个8.5分，这一跳得到了76.50分。施廷懋得到了4个8.0分和2个7.5分，得分72.00分。

　　第二跳，何姿选择的是反身翻腾两周半屈体，她得到了2个8.5分、4个8.0分和1个7.5分，这一跳拿到了72.00分，总成绩148.50分。施廷懋选择的是向后翻腾两周半屈体，得到2个9.0分、4个8.5分和1个8.0分，这一跳拿到了76.50分，总成绩148.50分追平了何姿。

　　第三跳，何姿选择的是向前翻腾三周半屈体，她拿到了2个9.0分、4个8.5分和1个8.0分，得到79.05分，总成绩227.55分继续稳居第一位。施廷懋选择的是反身翻腾两周半屈体，发挥不佳只得到了69.00分，总成绩217.50分排名下降至第四位。

　　第四跳，何姿选择的是向后翻腾两周半屈体，她的完成质量一般，七位裁判都给出了8.0分，这一跳得到了72.00分，总成绩299.55分，施廷懋选择的是向前翻腾三周半屈体，它的食物更大，这一跳甚至有两位裁判给出了6.0分，施廷懋只得到了63.55分，总成绩281.05分。

　　最后一跳，何姿选择的是向前翻腾两周半转体一周，这一跳何姿发挥失常，只拿到了1个8.0分和6个7.5分，只得到了67.50分，总成绩367.05分排名第二位。施廷懋选择的同样是向前翻腾两周半转体一周，得到6个8.5分和1个8.0分，这一跳得到了76.50分，总成绩357.55分，排名第三位。榜首的位置被拿到3个76分以上的加拿大名将阿贝尔占据。阿贝尔得到72.00分，总成绩373.00分雄踞榜首。