因为是近距离的，需要眼睛调节的更多，所以更容易造成眼睛疲劳。

　　此外，在18岁成年之前，儿童眼部的屈光状态发育不稳定，所以使用电子产品，要把握好时间上的度。

　　不过，随着我们生活电子化程度的日益加深，手机是孩子参与社会交往的媒介之一，可以让他们和小伙伴之间有共同话题，适当的接触也是有必要的。但是作为家长，应该帮孩子把握好“度”的问题。那么这个“度”，到底应该怎么把握呢？

　　预防：最好多参加户外活动

　　一旦孩子沉迷手机导致颈椎不适该怎么办呢？

　　医生说，要缓解这种症状最好的办法就是多进行户外活动。有一些小技巧比较适合学生和上班族使用，就是每30分钟活动下颈椎，可以双手交叉抱头，头部缓慢后仰，互相对抗，七八次就可以了。也可以用脖子来写一个大大的“米”字来活动颈椎，坚持才有效果。家长还可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡，都有很好的颈背部肌肉放松效果。

　　同时，家长应注意帮孩子

　　戒除沉迷手机的坏毛病！