怀孕的妈妈们，一定听到过各种让孩子长得好看的“秘方”，比如吃水果水灵、吃鸽子蛋皮肤白……

　　 而在浙江大学医学院附属妇产科医院产科主任贺晶看来，孕妈们这样乱吃东西麻烦多多。

　　 “生出巨大儿，我们都要批评一下孕妇。”贺晶说，上周，一个30岁出头的新妈妈在浙大妇院生了体重9斤2两的大胖小子，超过了8斤的巨大儿标准线。

　　 “你怀孕的时候都怎么吃饭的？怎么不听我们的宣教啊？”贺晶小小地埋怨着这位新妈妈。

　　 “我水果当饭吃的。”这位新妈妈有点不好意思。“水果营养丰富，能让宝宝长得水灵，不是对宝宝有利吗？”

　　 “‘水果’和‘水灵’，只是有一个相同的字罢了。”在贺晶看来，水果富含维生素、纤维素、糖分，其中维生素和纤维素是孕妈们非常需要的，而糖分如果摄入过多就糟糕了。

　　 “吃水果的时候，孕妇体内的糖分会瞬间升高，因此也会分泌出胰岛素，这种状态对孩子是不利的。”具体来说，孕妇高血糖可能导致胎儿心脏畸形，巨大儿的发生概率也大大增加，进而增加剖宫产及难产率。

　　 孕妇吃水果，最合适的量是每天250克到500克，种类要丰富，“比如半个梨、半个苹果、半个橙子这样吃。”像葡萄、香蕉、荔枝，它们的含糖量特别高，是吃货妈妈们特别要提高警惕的。

　　 除了水果之外，各类蔬菜同样富含维生素和纤维素，相比水果，蔬菜中的糖分就少得多了，但这并不意味着孕妇们可以放开肚子吃，“烧菜的时候肯定会用到油，如果这些蔬菜吃多了，也会摄入过量的油，最受影响的还是孩子。”

　　 浙大妇院的专家们总结了孕妈们容易产生的认识误区：

　　 误区一

　　 第一胎剖宫产第二胎也只有剖了

　　 贺晶（浙大妇院产科主任，主任医师）答：并非一次剖宫产就要次次剖宫产，建议有此要求的准妈妈提早做准备，最好能提供前次剖宫产的手术记录，孕期有效控制体重，也就是说孩子不能养得太大，并进行规律产检，孕晚期建议B超测量子宫下段肌层厚度及连续性，请有经验的产科医师评估阴道试产的可行性。

　　 误区二

　　 保胎就要绝对卧床

　　 王正平（浙大妇院产科副主任，主任医师）答：目前并没有循证医学证据支持长期卧床有助于保胎，相反，适当活动是必须的，因为孕妇血液呈高凝状态，长期卧床可能导致下肢静脉血栓形成，得不偿失。

　　 误区三

　　 胎儿脐带绕颈很危险，不能自己生

　　 韩秀君（浙大妇院产六科主任，主任医师）答：脐带是胎儿在子宫内唯一的“玩具”，玩着玩着就会把自己绕进去，通常B超会提示胎儿脐带绕颈1圈、2圈或3圈，正常脐带长度30~100cm，脐带绕颈一周大概需要17cm，所以脐带绕颈一周准妈妈不必担心。

　　 如孕晚期B超提示胎儿脐带绕颈3周要引起重视，严密监测胎动，适当提早进行胎心监护，必要时手术终止妊娠。