中国青年网北京1月11日电（记者 安俐 实习记者 汤苇婷）近日，北京大学第三医院面向公众举办健康宣教活动，北京大学第三医院生殖医学中心，主任医师、博士生导师马彩虹围绕“女性内分泌与智慧孕育”主题，在直播中为广大网友解答疑问。

　　北京大学第三医院生殖医学中心，主任医师、博士生导师马彩虹。受访者供图

　　生育对女性是一个很大的挑战，在怀孕的过程中，多个系统经受考验。马彩虹介绍：“子宫从鸡蛋变到一个大西瓜，如果有瘢痕、子宫畸形等可能出现流产、子宫破裂等问题；胎儿的生长所需的营养以及代谢物的处理都需要母体承受，对心脏、肝脏、肾脏压力很大，如果有慢性疾病，糖尿病、高血压、甲状腺疾病等需要及时控制和评估，必要时需要终止妊娠。女性朋友尽量在年轻时怀孕，生育可以让女性更加光彩照人，治疗痛经，降低妇科肿瘤的发生率，改善子宫内膜异位症，股骨更强健。同时，在孕育下一代的过程中，女性可以发现新的自我，与孩子一起成长。”

　　马彩虹提醒广大女性注意内分泌系统对生殖健康的影响。“人体是一个整体，内分泌系统互相联系、协调，维持整个身体的健康运行。甲状腺功能、糖代谢异常均能影响我们的生殖系统。生殖内分泌系统包括下丘脑、垂体、卵巢轴。激素的变化会导致我们情绪的变化，容易抑郁和焦虑，如青春期、孕期、产后、更年期等。我们的情绪喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都会影响我们的月经周期。胰岛素抵抗、雄激素升高也都会影响卵子发育和排卵。有的甚至影响生育力，增加流产风险。控制体重、健康生活方式、定期体检、及时治疗都是非常重要的。”

　　对处于备孕阶段的夫妻，马彩虹从生活习惯调整、身体健康检查、心理调适、环境因素等多方面给出了建议。“在饮食方面，根据《中国居民膳食营养素摄入指南》中建议，对于备孕期的准妈妈，每人每天建议补充400ug的叶酸。而孕妇，整个孕期建议补充每天600ug的叶酸，在哺乳期建议补充每天550ug的叶酸。其次要审视我们的生活习惯、周围环境、体重指标、是否压力过大等。其次，审视我们目前正在使用的药物对身体是否有影响。另外，还要注意家族是否有遗传性疾病，必要的时候进行基因检测。男性朋友同样要保持健康的体重，适当运动，拒绝吸烟，控制饮酒，远离毒品。”

　　马彩虹还讲解了不孕不育的症状以及患者的误区，并结合医院的相关数据解释了药物治疗、手术治疗、中西医结合治疗，辅助生殖技术等各种治疗方式以及效果。在讲座过程中分别介绍了每代试管婴儿技术的适用范围和局限性。

　　孕育不仅是女性的责任，更是一个家庭的责任。最后，马彩虹建议，对于想要实现智慧孕育的准父母，从今天开始，把自己当孕妇看待。良好的生活习惯、必要的身体健康检查、健康舒适的生活环境都是生育、养育、陪伴一个健康的宝宝所必须具备的。