中国青年网北京1月11日电（记者 安俐 实习记者 汤苇婷）近日，北京大学第三医院（以下简称“北医三院”）面向公众举办健康宣教活动，来自北京大学第三医院的专家学者围绕“女性内分泌与智慧孕育”主题，在直播中为广大网友解答疑问。北京大学第三医院妇产科生殖医学中心主任医师、教授、博士生导师王海燕围绕“高龄女性反复流产如何注意自我防护”开展了生殖科普分享。

　　北京大学第三医院妇产科生殖医学中心主任医师、教授、博士生导师 王海燕。受访者供图

　　在直播中，王海燕介绍了女性生育力的基本概念，帮助女性了解自己的生育水平。现代的生活方式在赋予我们方便快捷的同时,也在影响着我们的身体健康，特别是生育健康。该如何保护女性的生育能力？王海燕介绍：“日常生活中，我们可以通过改变生活方式和生活环境来保护女性的生育能力，不吸烟，不喝酒，不过量摄入咖啡因，保持正常的体重指数；积极参与户外运动，多晒太阳，保持一个好的心情，也有助于激素的正常分泌。”

　　此外，王海燕还提到年龄对于生育能力的影响，“女性生育的最佳时间是20-30岁之间，尤其25岁左右是生育的黄金年龄。年龄超过35岁时，高龄女性卵泡的数量和质量明显开始下降。”

　　高龄孕妇还可能出现胚胎发育不良、自然流产、胎儿畸形以及妊娠高血压综合征等并发症，王海燕给出了预防建议，“可以适当服用药物作为辅助。比如具有抗氧化功能的辅酶Q10，每天400-600毫克；每天晚上可以吃一片褪黑素，对卵巢功能也是有帮助的。与此同时，还要保持心情愉快。”

　　针对高龄孕妇可能会出现的反复流产问题，王海燕结合过往患者案例做了分析。“我曾经接待了一位高龄孕妇，41岁，有三次自然流产经历。她从39岁以后才开始试孕，三次自然流产，胚胎染色体都是异常的，于是我们用三代试管婴儿技术帮助她。由于高龄孕妇，卵母细胞的质量和数量都降低了，前两次尝试都以失败告终。在这位孕妈妈坚持不懈的努力下，第三次三代试管婴儿治疗后，她得到了一个胚胎，而且经过我们的遗传诊断，这个胚胎是正常的。我们把胚胎植入到了这位女性的子宫里面，她成功受孕了一个健康的宝宝。所以女性朋友不要焦虑抑郁，尤其是高龄孕妇，积极配合医院治疗，享受健康孕育宝宝的过程。”