中国青年报客户端北京7月13日电(中青报·中青网记者 张曼玉)“在初中和高中阶段,儿童青少年的身高发育基本接近尾声,这个时期主要以脊柱增长为主。目前儿童青少年体育锻炼相对比较缺乏,固定脊柱正常生理弯曲两侧的肌肉力量不足,再加上坐姿、站姿不正确,容易造成脊柱弯曲异常发生。”在7月13日上午召开的国家卫生健康委新闻发布会上,中国疾控中心学校卫生中心教授马军介绍。
据了解,国家卫生健康委疾控局组织的2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预结果显示,中小学生总的脊柱弯曲异常检出率为2.8%,初中、高中阶段增长更快。
如何减少儿童青少年脊柱侧弯?马军表示,要加强对儿童青少年以及家长的健康教育,培养健康行为习惯,强化健康意识,普及脊柱侧弯自我筛查技能,推广脊柱侧弯自我筛查的方法,建立脊柱弯曲异常健康档案。还有促进健康生活习惯养成,包括正确的站姿、坐姿,改变久坐行为,以及合理控制手机等电子产品的使用。
另外,根据孩子身高特点,定期调整家里或者学校的课桌椅高度,正确选择使用书包,最好选择双肩背书包,书包的重量不能过重。还要增加身体活动,特别是维护脊柱健康的运动,比如小燕飞、单杠以及平板支撑等运动。
对于市场上有关近视或者形体、坐姿矫正的设备,马军认为,这些设备对于矫正孩子形体坐姿可能有一定的作用,但不能解决根本问题,如果孩子出现脊柱弯曲异常的问题,最好到专业机构尽早进行诊断,然后进行科学的矫治。