让青少年智力、体力、视力同步提升

　　 4月21日上午，习近平总书记来到安康市平利县老县镇考察调研。在镇中心小学，他走进五年级一班的课堂，亲切询问孩子们的学习和生活情况。习近平总书记说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”

　　 青少年身体健康既关系个人成长成才，也关系国家未来发展。各地要深刻认识“文明其精神，野蛮其体魄”的重要性，坚持既抓“智育”又抓“体育”,既重“技能”又重“体能”,既重“智力”又重“视力”，让青少年健康成长、全面发展，培养合格的社会主义建设者和接班人。

　　 既抓“智育”又抓“体育”。青少年是国家的未来，他们的健康成长关系着中华民族的前途和命运。以习近平同志为核心的党中央站在党和国家事业发展薪火相传、后继有人的战略高度，亲切关怀青少年和儿童的健康成长。2018年9月10日在全国教育大会上，习近平总书记指出，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。近年来，在素质教育大背景下，每天一节体育课成为很多学校的“标配”。然而，智育至上、体育靠边的现象仍然存在，青少年“运动不足”问题有待解决。对此，各地要充分重视，坚持“智育”与“体育”一起抓。要通过学校体育活动使学生强健体魄、健全人格，养成终身体育锻炼习惯和健康生活方式。要坚持教健康知识、传运动技能、练身体素质、育品德意志，将学生体育锻炼与落实素质教育相结合，更科学、更人性化地设计锻炼方案，让学生进行常态化的体育锻炼。

　　 既重“技能”又重“体能”。学习不好会“输”在起跑线上，体能不好会“伤”在起跑线上。近年来，随着人民的生活越来越好，青少年的体质状况却参差不齐，由于营养有余、锻炼不足，“小胖墩”群体逐渐增多，体能状况不容乐观。特别是受疫情影响，一些地方的学生须居家上网课，身体活动大大减少，久坐与线上学习时间增多，容易出现体能下降、免疫力下降等问题，因此急需加强和补充体能锻炼。各地要引导学生保持运动，加强锻炼，增强人体免疫力。学生们可以根据自身体质和家庭实际情况，选择跳绳、跑步、平板支撑、靠墙半蹲、俯卧撑、跪姿俯卧撑等运动项目进行锻炼，确保在宅家、线上求学的同时，增强自身免疫力。同时，要鼓励学生将体育锻炼与劳动实践相结合，如打扫房间、刷碗摘菜、整理被褥等，使之体验到劳动的辛苦和锻炼的愉悦，培养克服困难的意志，在增强体质的同时缓解精神压力，让“动脑”与“动手”的能力都得到提升。

　　 既重“智力”又重“视力”。随着各类电子数码产品的普及，我国青少年视力问题日益严重，近视的发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。由于视力问题，一些职业如飞行员、医生、士兵等不能招录，成为毕业求职的“绊脚石”。因此，各地要重视学生视力的保护，教育学生保护好自己的眼睛，让学生懂得科学做眼保健，做到合理护眼、科学用眼。在当前一些地方推行网上教学的情况下，要引导学生每天除去网络教学时间，尽可能少看电视、电脑、手机屏幕。要引导学生注意休息，使用电子产品学习一定时间后，应休息远眺，适当放松眼睛。要督促学生加强锻炼，缓解眼部疲劳，同时避免沉迷手机、减少熬夜，保证充足睡眠。要有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。家长更要有健康意识，适时提醒孩子保护眼睛，注意劳逸结合，并且严格控制孩子使用电子数码产品的时间，保护好“心灵的窗户”。

　　 “文明其精神，野蛮其体魄”是促进青少年健康成长的必然要求，在建设健康中国的路途中，青少年更不能“掉队”。在不远的未来，青少年将成长为社会的中坚力量，“只要读好书就能走遍天下”的逻辑不一定适用。因此，各地要加强青少年的体能锻炼，让智力、体力、视力同步提升，为国家的未来储备全面发展的合格人才。（作者系四川在线特约网评员）