新华社发
□本报记者马雯本报通讯员楚哲
6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”。
世界卫生组织去年10月发布的研究报告显示，中国近视患者已多达6亿人，占全国总人口数量的近一半。中国高中生和大学生的近视率均已超七成，并逐年增加，青少年近视率高居世界第一。记者调查发现，我省青少年中的“小眼镜”也不在少数。近视已成为危害国民健康的主要疾病之一，但对该问题的忽视，却让我国面临严重的视觉健康危机。
“除去遗传因素，沉重的课业负担、过早过量接触电子产品等问题让近视越来越多地出现在幼儿身上。”郑州市第一人民医院眼科主任高永杰表示。
眼睛过度“忙碌”，如今已成为许多人的普遍状态。记者在采访中发现，少有人会刻意关注眼睛健康，不少近视者对于近视的加深不以为意，而不近视者则认为成年后不会再近视。
“这些观点都不正确，成年人虽然眼睛已经发育完全，但过度用眼仍可导致近视。一旦发展成为高度近视，将可能引发多种眼底病变，如黄斑病变、视网膜裂孔、视网膜脱落等，严重者可能造成永久性视功能损害。”高永杰表示。
即使健康视力者，过度用眼也会诱发各种眼部疾病。在郑州一家IT公司工作的陈庆源最近眼前总有半透明的飘浮物，这让他非常苦恼。到医院检查后，小陈才知道自己得了“飞蚊症”。
据专家介绍，“飞蚊症”本是多发于老年人的眼部疾病，但如今由于过度用眼患“飞蚊症”等眼疾的年轻人的比例逐渐趋高。
目前，许多发达国家已普遍将视觉健康纳入国民健康保障体系中，从预防、治疗到康复甚至配镜都已经纳入基本医疗保障，但我国尚缺乏相应完善的视觉健康公共政策体系。
如何让“心灵的窗口”更健康、更明亮？“最好的医生就是自己。”高永杰建议，在日常生活中，要注意用眼卫生，保持正确的用眼习惯。饮食上，多食用绿色蔬菜以及水果，补充维生素。“最重要的是，无论是儿童还是成年人，应尽量远离电子产品或者适量使用，不要一味长时间盯着屏幕，多到户外，感受绿植，放松视力，让眼睛也能多有自己的‘假期’。”②8
