对中老年人来说，肩周炎是一种比较常见的疾病。北京中医药大学教授、著名中医养生专家李志刚建议，治疗这种疾病，可以利用好肩髃穴。

　　肩髃穴的位置很好找：将上臂外展平举，肩关节部可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为肩髃穴。这个穴位是手阳明大肠经的穴位。有肩周炎的人，可以每天用手指肚来按压肩髃穴，起到舒经通络、活血化瘀的作用。如果是因为受寒而发病，或者在气温较低的时候症状严重，在夏天不敢使用空调的人，可以用艾灸肩髃穴的办法，每天艾灸20分钟即可。这两种方法对慢性的肩周炎都有不错的调理作用。

　　李志刚提醒，肩髃穴是比较容易感受寒湿之邪的穴位，所以在夏天的时候，我们一定要保护好它，尽量不让空调或者电扇对着此穴直接吹。在游泳或者运动出汗之后，务必用毛巾将肩膀擦干净，以免水湿顺着舒张的毛孔进入体内。晚上睡觉的时候，不要开窗，不要让冷空气直接刺激肩髃穴。

　　沈阳晚报、沈报融媒记者 李霆