▲科比卧榻之旁，孙大圣成功酣睡过。
而在教练的赛季计划里，也有那么几场比赛干脆会放弃掉，因为多年来的经验告诉他们，球员们经过长途比赛和旅行，到了某个时间点基本上只能梦游，拼尽全力也99%输球。
到了2008年，时任凯尔特人主教练里弗斯才带头挑战这些传统，将“睡眠医生”、哈佛医学院教授切斯勒带入球队当中，合理安排球员们的睡眠时间，并抛弃了很多浪费他们精力的投篮训练。后来他带队成为总冠军，不是没有道理。同样的，马刺老帅波波维奇也是这一波改革派的先锋。
一般来说，大部分NBA比赛的结束时间都在晚上10点左右，加上球员淋浴、穿衣、接受媒体采访，通常都要耗到11点。这时候，大部分球员都已饥肠辘辘，总要吃点夜宵。即便是那些最自律的球员，至少也要等到夜里2点才能上床睡觉。如果是打客场，不到夜里3点，球员很难回到酒店。
不少球队的投篮训练都始于比赛当天上午10点，球员必须提前到达训练场进行绑脚等各种准备，这样球员一天的真实睡眠时间只有5-6个小时，而且他们错过了晚上10点-凌晨2点最优质的睡眠时间。
切斯勒指出，一个晚上没睡好，人就会显著的减慢反应时间和快速识别视觉信号的能力。在一项0.1秒便能完成绝杀球战术的比赛当中，反应能力真的很重要。缺少睡眠还会造成睾酮水平的下降，持续一周每晚只睡4个小时的话会使一个25岁男子的睾酮水平降低到36岁的状态——与此同时，人体的炎症反应也会逐步显现出来。更何况他们会连续数月如此。
