刘湘在微博中写道：“星期三下午下水放松简单录了个视频也没有别的意思。今天粉丝21w了，谢谢你们的支持我会继续努力。”

　　整个视频长4分42秒，刘湘从出门、放松、准备活动、换衣服、入水全程记录。刘湘开始时身穿蓝色外套、黑色紧身裤，不就之后脱掉了外套，做拉伸训练。

　　热身结束后，刘湘将鞋袜、紧身裤和长袖脱掉，只穿了一件粉色碎花泳衣，戴上泳帽、泳镜。随后刘湘跃入水中开始训练，大长腿白皙修长，颜值颇高。