午休时间，在办公室午睡不舒服？睡觉姿势正确了吗？使用不正确的姿势对身体不健康哦。不过不用担心，今天就来为你解答午睡的最佳时间和正确的午睡姿势，并为你推荐几款午睡神器，让你午休睡足精神足！ 午休时间，往办公室一眼望去，大多数人都是趴在桌上睡觉。但“趴桌就睡”其实是一种错误的睡觉姿势，就着这种姿势睡觉，不仅睡得不舒服，还会容易产生几大危害。

　　1、伤颈椎

　　腰椎颈椎本是直立型，直接趴桌会使颈椎和腰椎呈反屈或扭转等不良姿势，想一想麻花你就懂了。把身体拧成麻花趴那么久，一定舒服不了。

　　违反了生理结构的扭转，不仅会造成与本身生理结构不相符的生理弧度。这种不良扭曲使人不仅在睡眠中难以得到精神上的放松，而且在醒后整个颈背会产生僵硬酸痛之感。长此以往，颈椎病和腰肌劳损等一系列颈腰椎疾病将会找上门来。