林琳很喜欢自己实习的城市——深圳。虽然离读研所在的广州不算远，但从学生身份切换为互联网公司实习生，她真切感受到截然不同的快节奏。

　　“常常要同时处理好几项任务，而且每项都要做出不错的成果，新任务和沟通还会不断涌来，所有事情都得自己独立完成。”即便独自在异地实习，忙碌之余，她也常和同组来自全国各地的实习生一起探索这座城市。

　　“我喜欢有挑战的工作，也愿意尝试新事物。”林琳告诉记者，作为2027届毕业生，深圳已成为她未来就业的首选城市。

　　像林琳这样，在毕业前告别熟悉的城市，奔赴一线城市或产业聚集地开展异地实习、提前完成“职场预习”的大学生不在少数。他们中，有人渴望接触行业前沿、积累实战经验，有人想提前适应职场节奏、探寻适合自己的职业方向，也有人利用大学“试错”期，去往更多城市，探索未来发展的更多可能。

　　独自一人在陌生城市打拼，对于尚未真正步入社会的大学生而言，挑战无处不在：第一次独自租房、第一次打理生活琐事、第一次独立应对职场事务……面对全新的环境与未知的难题，他们如何应对并收获成长？

　　在陌生的城市开始“职场预习”

　　林琳的实习之路，从本科时期就开启了。当时她就读于哈尔滨一所高校，利用研究生开学前的空档期，前往北京一家科技公司，担任人力资源岗实习生。

　　“之前从没实习过，我特别好奇招聘工作到底怎么做，怎么跟应聘者沟通、怎么匹配岗位。”林琳说。那段时间，她独自在北京租房生活，从陌生到适应，完成了从校园到职场的第一次过渡，也在一线实操中摸清了人力资源岗位的工作逻辑。

　　进入研究生阶段，林琳从工商管理专业跨考至马克思主义理论专业。身边绝大多数学长毕业后都选择当老师或考公，老师们也建议她进入体制内。面对不同的选择，她一度困惑，自己究竟该找一份什么样的工作？经过职业咨询和反复思考，她明确了方向，“我更喜欢有成长性、有挑战性的工作”。

　　目标明确后，林琳在去年11月来到深圳这家大型互联网公司，作为一名实习生协助AI相关人才校招工作。“这里工作氛围很自由，但所有工作都要靠自己独立完成。”她告诉记者，为了跟上公司的快节奏，也为了提高工作效率，她学着借助AI工具辅助工作。让她感触最深的是，“当我把最初的工作做好后，后续要求会越来越高，即便实习也并不轻松，高标准之下，我必须不断努力提升自己”。

　　这样的职场节奏并未让林琳感到压力，反而更加坚定了她深耕互联网行业的想法。她坦言，来深圳之前，自己曾在广州一家互联网公司担任运营实习生，“不适应带教导师的工作方式，便主动选择了离开”。如今，人力资源方向已成为她秋招校招的主要求职目标。

　　有多段异地实习经历的厦门大学体育专业硕士生程乐天始终聚焦在自己感兴趣的体育相关领域。从上学期去往北京参与人形机器人运动会筹办相关工作，到如今在上海与团队共同筹备赛事，他觉得，选择去不同单位、不同城市实习，“是希望多积累真实的职场实操经验，为即将到来的求职季做充分准备”。

　　“这些经历带给我最核心的收获，是让我清晰感受到自己真正适合的工作氛围、节奏和强度，提前找到适合自己的职场定位。”程乐天说，不同规模的团队都能办成赛事、完成项目，而差异恰恰藏在细节里。他开始思考，小团队哪些该做却没做好，大团队又存在哪些人力冗余、资源浪费的问题。这些观察，让他对职场工作形成了更务实、深刻的认知。

　　在程乐天看来，异地实习也是奔赴未来潜在就业城市的一次提前试水。“可以趁着实习提前熟悉当地生活环境，用这段时间好好试错、沉淀，切身感受真实的职场氛围。”

　　钱淑涵在刚考入大学时，便明确了未来进入互联网行业的职业规划。“我了解到，想要进入互联网行业，实习越多越好、起步越早越好。我想尽早亲身感受互联网行业真实的职场氛围。”

　　带着这样的目标，大一暑假，钱淑涵便进入上海一家互联网公司，开启了自己人生中的第一段异地实习。如今步入大三，她已经辗转来到第三家实习公司，担任广告产品经理相关工作。

　　“以前我只是以普通用户的视角刷到、体验广告，实习之后，我必须转换身份，以广告投放商家的角度，重新辩证看待广告这件事。”钱淑涵坦言，视角的转变一度成为自己工作中的难点。

　　为尽快突破卡点、吃透业务逻辑，她主动寻找学习渠道，翻阅社交平台上分享的相关内容、借助AI工具答疑解惑，还研读各类行业公众号文章。通过自主学习，她逐步理清了业务具体内容、核心价值与背后运作逻辑，不仅快速补齐了专业知识短板，也更加清晰地理解了团队定位和自身岗位的工作价值。

　　在挑战中收获硬核成长

　　当越来越多大学生选择异地实习，这种跨城探索背后，藏着当代青年的职业思考，也面临着现实挑战。

　　在中国人民大学学生就业创业指导中心生涯发展室负责人胡庆玲看来，异地实习是主动突破地域限制、追求个性化成长的自主选择，也是契合当代大学生多样化、个性化职业发展需要的实现路径之一。相较于“职业选择”，“实习选择”是更为灵活的职业探索行为。

　　“大学生或通过异地实习感受不同城市产业环境和生活节奏，提前体验未来就业定居城市，或为了匹配度更高的实习岗位选择远距离奔赴，或为了锻炼独立能力、适应能力等选择了挑战度更高的‘异地’模式。”胡庆玲说，这样的探索是在职业选择上纳入了城市底蕴、产业环境、人才环境、能力志趣等更多考量因素，恰恰是更加理性审慎的体现。

　　现实的难题也随之而来：多数大学生尚未具备独立经济能力，却要独自承担异地实习带来的房租、通勤、日常开销等各类生活成本。有网友戏称，异地实习是大学生的第一件“奢侈品”。这场充满挑战的历练，究竟值不值得？

　　在程乐天看来，即便自己一直处于实习“倒贴”的状态，也依旧坦然接受。“异地实习最主要的压力是时常会自我怀疑，不知道自己究竟有没有收获。”他坦言，看着留在本校本地的同学，拥有充裕时间和便利条件深耕科研，不少人已经取得学术成果，自己难免会心生焦虑，担心这段异地实习时光是否被白白荒废。

　　“如今AI发展日新月异，我也一直在思考，自己眼下拥有的哪些能力才是不可替代的核心竞争力？未来该朝着哪个方向深耕精进，自身的核心价值又体现在哪里？”程乐天说，为排解内心的压力与迷茫，他会对实习经历分阶段梳理复盘。随着不断沉淀调整，他的工作逐渐步入正轨，也很好地融入了实习团队。

　　在几段实习经历里，程乐天跟着团队全程参与并完成了项目，收获了许多难忘的历练，同时接触了形形色色的人，见识了不同的工作模式与行事风格，也慢慢厘清了自己更适配、更向往的职场环境。

　　钱淑涵也在压力和困难中得到了成长。去年12月，她初到上海某互联网公司实习，由于自己的前任实习生离职，转而由她与导师进行一项工作的对接。由于出现了理解偏差，致使工作未能按期交付，而这一任务直接关系到后续项目推进，这让当时的她倍感挫败。

　　“导师主动开导我，解释了对外合作工作的交付准则，逾期交付会损害团队对外的合作信誉，还特意帮我复盘失误原因，共同探讨同类问题的处理办法。”她对记者说，这次经历彻底改变了她的工作观念，摒弃了拖延的想法，学会了严谨对待每一项工作任务。

　　她笑称，在实习过程中，自己也会更多地思考一个人如何去适应生活。“独自逛超市购买东西，给自己做饭吃，一个人去旅行放松心情。”

　　林琳的心态更为乐观。“我喜欢深圳的气候，在这里工作生活也很开心，公司有食堂、房补，还认识了不少志同道合的实习生朋友，周末一起爬山、逛街。”

　　在林琳看来，实习经历对接下来的秋招至关重要，丰富的实习经验能帮自己更理性地筛选秋招offer。“经历过不同公司、做过不同工作，面试时就能对企业有更直观的判断。”

　　她说，从面试官关注的问题里，能看出岗位的核心要求，比如反复询问能否接受加班，大概率意味着加班是常态；而面试官精神疲惫、状态不佳，也侧面反映出工作压力大、节奏快。“实习多了，就能看透很多潜在问题，帮自己避开求职中的不少坑。”

　　记者多方采访发现，学业平衡仍是大学生异地实习面临的突出难题。为适配实习节奏，部分学生提前修完课程，有的在期末前夕仓促返校备考，还有少数学生未能获批离校，只能私下前往异地实习，这也暗藏安全与学业管理风险。

　　胡庆玲认为，学业与实习并非对立的，而应该相辅相成、相得益彰。实习是人才培养的重要环节，应从“实践育人”的角度“看到”学生真实的学业发展和实习成长需要，以教育教学和实习实践相统一为目标来调和“学业压力不允许”和“实习机会实在难得”的矛盾。

　　“一些学校可以统筹对接优质企事业单位，共建实习实践基地，统一遴选岗位和安全管理，变学生个人零散异地实习为规模化、规范化、组织化的集体实习，实现实习实践与课堂教学的有序衔接。”胡庆玲说。

　　（应受访者要求，林琳为化名）

　　中青报·中青网记者 孟佩佩 来源：中国青年报

　　2026年05月12日 04版