图知道｜今日白露：露沾蔬草白 天气转青高

　　白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，也是反映自然界寒气增长的重要节气。唐代诗人元稹在《咏廿四气诗 白露八月节》一诗中写道:“露沾蔬草白，天气转青高。” 白露过后，昼热夜寒，昼夜温差逐渐拉大。正所谓“白露秋分夜，一夜凉一夜”，早晚记得适当添衣，注意保暖。《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”入秋后我们可以根据个人体质多食滋阴润燥的食物，比如，芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷等。（文字：朱梓轩 AI生成剪辑：李晗）