宋君虽然多年从事体操和健美操的训练和教学工作，但为了能和女儿一起比赛，特意为此集中训练了一个月，"平时的积累很重要，年轻时候我做运动员身上有很多伤，通过10年的瑜伽调整才逐渐恢复，并且一直坚持到现在，让我在各方面保持了比较好的状态。"

　　宋君说健美操和瑜伽运动除了带给她一个较好的身体素质，一颗热爱生活的心，还拉近了她和女儿的距离。女儿李梦莹通过宋君了解到健美操和瑜伽运动，并且爱上健美操，还转了行。