“学习或工作前，先玩几分钟手机。”结果几个小时就过去了？时间是如何溜走的？如何才能摆脱时间焦虑？中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，超半数的受访青年坦言自己时间管理做得一般，67.5%的受访青年认为想要利用好时间需有计划、有目标。更多数据发现，请看本期《快看数据》。

　　提高行动力和执行力，停止自我内耗，真正做时间的主人。 

　　节目制作人员 

　　出品人：张坤 

　　监制：马明洁 

　　策划/编导：孙山、王志伟 

　　剪辑与后期：王志伟、孙山 

　　数据生产：中国青年报社社会调查中心 

　　出品：中国青年报社