单纯把找到好工作的希望寄托在应届生身份上，是不现实的

　　中青报·中青网记者 王品芝

　　实习生 孙丽萍

　　近年来，面对论文、考试、找工作等多线并举的毕业季，部分高校毕业生选择延迟毕业（以下简称“延毕”）。延毕是一个好的选择吗？延毕期间都是怎么度过的？

　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2001名受访大学生进行的一项调查显示，延毕期间，大家主要在准备资格考试（60.7%）、上课修学分（48.2%）、投简历找工作（45.8%）。帮助大学生求职，60.4%的受访大学生建议开展技能、创业培训等，提高高校毕业生就业创业能力。

　　上海大学2023届本科毕业生赵佳因找工作不顺利选择了延毕。赵佳体会，延毕这一年，要做好两件事：第一，完成好论文确保自己可以毕业，第二，保证自己能找到工作。

　　调查显示，延毕期间，大家主要在准备各项资格考试（60.7%）、上课修学分（48.2%）、投简历找工作（45.8%），其他还有：实习（39.2%）、兼职（34.8%）、旅行放松（22.7%）、运动健身（14.3%）等。

　　“我的重心主要放在找工作上。延期毕业看着是多出了一年时间，但并没有因此能喘口气。” 赵佳当时决定延毕时已经是2022年5月了，“这意味着我已经错过了大多数互联网公司的暑期实习，只能准备秋招。最早的秋招7月底就开始了。我当时6月份到京东实习，才实习了一个多月就又要准备秋招，留给我准备的时间没有想象中那么多，压力还是挺大的”。

　　赵佳说，相比第一年秋招，自己多了两段实习经历，还对过往的经历进行了复盘总结，最后的结果也比第一年秋招好很多。但“每个人是否选择延期以及延期后能否达到预期目标，受到多种因素的影响。如果个人提高的速度比不上就业市场的变化速度，那可能还是找不到更好的工作。所以在选择之前，一定要慎重考虑”。

　　“专硕的很多学生很早就开始实习了，最后可能找到了很好的工作，但也可能因此无法完成论文毕不了业，得不偿失。”从事学生就业指导工作的武汉大学某学院研究生专职辅导员杨辉说，应该对就业重视，但不要焦虑。“焦虑容易自乱阵脚。就业和学业同样重要，一定要协调平衡好。”

　　帮助大学生求职，60.4%的受访大学生建议开展技能、创业培训等，提高高校毕业生就业创业能力，57.5%的人建议引导鼓励各类企事业单位积极吸纳人才，52.1%的人建议搭建更多校企对接、国聘行动等就业渠道与平台，50.8%的人建议通过提供心理健康援助等方式缓解就业焦虑。

　　“大学里，很多学生都有一种典型的思维，认为‘付出一定会有回报’，但影响一个人求职的因素太多了，求职不成功只能说明人岗不匹配，其他任何问题都说明不了。”杨辉说，求职遇挫要尽快去反思和评估，不要纠结，越纠结越容易陷入自我否定的怪圈。

　　赵佳认为，做任何决定不能只看短期，要看这件事情的长期价值。每个人的追求不同，选择不同，一定要清楚自己内心想要的是什么，“你可以跟别人比较，但没必要过多地比较，太过焦虑反而影响抉择。”

　　此外，44.2%的受访大学生建议帮助学生确定合理的就业目标和择业标准，36.8%的受访大学生建议大学生要学会自我调节，做好充分的心理准备，24.3%的受访大学生建议社会和家庭要给予年轻人更多包容理解。

　　杨辉表示，从就业指导的角度来说，还是有相当一部分毕业生存在自我能力和自我认知的匹配有偏差，也就是常说的“眼高手低”。他指出，这是当前不少学生出现就业焦虑，甚至主动申请延毕来逃避就业压力的根本原因。

　　杨辉说，要让学生明白，学历并不等于能力，能上大学只能说明考试能力强、甚至是运气好一些罢了。对于这些学生来说，要么努力提升自己的就业能力，要么降低自己的就业期望。“在求职过程中，切记眼界要打开，身段要放低。单纯把找到好工作的希望寄托在应届生身份上，却什么都不想改变提升，这是不太现实的。”

　　受访大学生中，本科一二年级的占17.8%，本科三四年级的占67.7%，硕博非应届在读的占10.2%，硕博应届毕业生占4.3%。