面对生活中计划好的事情，大家是好整以暇、从容赴约，还是匆匆忙忙、踩在最后一秒？此前，中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，54.2%的受访者会为各类事项预留好时间，73.1%的受访者认为“掐点”习惯会让人长期处于精神紧张的状态。你如何看待“掐点”这个现象？面对快节奏的生活，你有哪些规划时间的妙招？本期《参数》栏目带你一起听听大家怎么说！

　　出品人：张坤

　　监制：马明洁

　　策划：孙山

　　本期策划：戴瑶

　　摄像：吴欣宇

　　AI协同：戴瑶 吴欣宇

　　视频制作：吴欣宇 戴瑶

　　数据生产：中国青年报社社会调查中心

　　节目创制：《参数》栏目组

　　出品：中国青年报社

　　版权所有：中国青年报社