有人说现在的年轻人更愿意用镜头捕捉瞬间，也有人认为快节奏的生活让深度记录变成了奢侈品。在信息爆炸的时代，大家还在认真记录生活吗？

　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1333名受访者进行的一项调查显示，48.6%的受访者觉得自己记录生活的频率比以前增加了，但有37.1%的受访者觉得自己的生活“平淡无奇”，不值得记录。

　　“我周围的人大多在以自己的方式记录生活。现在大家都是手机不离手，大部分人会通过拍照、录视频的方式记录，可能不一定会分享但会存下来。”90后王璐洁（化名）学的是汉语言专业，毕业后一直从事出版工作。她说，以前人们主要靠文字记录，如今在数字时代，记录变得更容易，生活中的美好时刻也因此被更多地定格下来。

　　调查中，相比之前，48.6%的受访者觉得自己记录生活的频率增加了，33.2%的受访者觉得基本没变，18.2%的受访者觉得减少了。

　　彭欣（化名）在北京一所高校读研一，她很有分享欲望，喜欢拍一些照片发在社交媒体上。以前，彭欣拍照记录不太规律，想起来就拍一下，现在她拍摄记录的频率更高了，出行、学习、吃喝等各种生活日常都会记录，“一天会拍四五张图，记录得更全面一点”。

　　“我喜欢出门玩，这是我补充能量的一种方式。我不缺记录的素材，但缺乏记录的时间。”彭欣说，现在生活节奏越来越快，很难专门留出时间做生活记录，自己的很多博客都是在出行路上完成的。

　　“现在年轻人学习工作压力大，可能不太会留意那些让自己感到心动、美好的瞬间。”王璐洁感觉，工作3年以来，自己对生活的耐心在慢慢降低，对周围的生活也变得不那么敏感了，这也会影响记录生活的习惯。“我会觉得没有什么值得记录的事，不会过多地关注外面是不是出现了彩虹，秋天是不是到来了，觉得早点把手中的工作做完更重要。”

　　在记录生活的过程中，37.1%的受访者表示遇到的最大挑战是觉得自己的生活“平淡无奇”，不值得记录，34.7%的受访者担心隐私泄露，30.7%的受访者担心表达不够准确或文笔不好。

　　“有个好朋友因为骨折，在家休息了几个月没怎么出门，等她伤好后我们一起出门时，她一路都在感叹：路旁的花好美，墙上的涂鸦真漂亮，夕阳美得刚刚好。而这些是我每天都会看到的事物，我仿佛在她的带领下重新感受了一遍。”80后冯华说，生活是需要用心感受的，唯有让自己的节奏慢下来，才能发现更多美好。

　　“有时记录一些复杂的心情或非常珍贵的画面，仅靠照片是不够的，还想用文字描述当时的情景、自己的想法，但怎样恰当地表达出来，对我来说有点困难。”王璐洁对自己的语言文字表达有些不自信，“我个性比较温和，但我希望自己能更有力量和个性化的表达”。

　　“我还会在社交媒体账号上展示自己的手写文章，写一篇要半个小时到一个小时，挺费时间。”彭欣说，用自媒体账号记录生活，最可能出现的问题就是三分钟热度，坚持不下去。另外，做账号很需要正反馈，长时间得不到关注就很容易放弃。“我在大三和考研期间很忙，我的账号就很长一段时间没有更新。”

　　调查中，25.7%的受访者指出自己难以坚持记录生活，经常半途而废；25.4%的受访者指出会因过于关注“拍出好内容”而影响了当下的体验；21.9%的受访者害怕被别人评判或误解；18.9%的受访者觉得整理和归档记录太花费时间；14.0%的受访者会过度在意他人评价和点赞数。

　　“我在社交媒体上想要表达一些内容时，会思考这个主题能不能引起大家的共鸣，很多时候发的内容可能不是自己真正想表达的，而是在迎合他人的感受。”彭欣感觉，现在有些人记录生活更多是为了展示或获得点赞，而不是真正的记录。

　　“记录生活能帮助自己更自律，还能缓解压力、提升幸福感。”冯华认为，要认真对待并记录生活，不要一味追求精致地展示自己，而要从记录中学会跟自己对话、跟时代共振。

　　受访者中，00后占18.6%，90后占42.5%，80后占29.6%，70后占7.2%，60后占2.1%。男性占43.4%，女性占56.6%。

　　（邵钰倩对此文亦有贡献）

　　中青报·中青网记者 王品芝 来源：中国青年报

　　2026年05月28日 08版