唐代诗人元稹在其诗作《咏廿四气诗·小寒十二月节》中描绘道：“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔柴绕树梢。”随着小寒节气的悄然降临，我们逐步迈向一年之中最为严寒的时节。正如民间谚语所描述：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”寒冬之际，人体需摄取充足的热量以抵御刺骨的寒冷。我们可以根据自身体质，选用糯米、黑米、红枣、莲子、花生、桂圆等食材，熬制成一锅温润的粥品，滋养我们的肠胃。尽管此时节寒风凛冽，但被誉为“二十四番花信风”的序曲却恰恰从小寒时节奏响，那一朵朵凌霜傲雪的寒梅率先绽放，随后山茶与水仙亦在寒风中相继展露笑颜，为这银装素裹的冬日世界带来了一抹盎然的生机与绚烂的色彩。（文/朱梓轩 视频/王忻媛）