容貌焦虑，同辈压力，感情困惑……在成长过程中，哪些事情让你产生过负面情绪？“太关注别人有时候就会迷失自己的路”“接受不如意也是我们人生这本书里的一个篇章”“可以去看熊猫萌兰，很治愈”……面对过载的负面情绪，如何找寻内心的平衡？本期《参数》节目，来到了北京郊区某营地，几位青年敞开心扉，分享了自己的困惑与焦虑，和心理老师一起聊聊如何疏解心中的负面情绪。戳视频，一起为心灵减减压~

　　节目制作人员名单

　　出品人：张坤

　　监制：马明洁 闵捷

　　策划：马明洁 孙山 白杨 徐丹阳

　　制片人：成素梅

　　导演：白杨

　　编导：徐丹阳 孙山

　　主持人：王志伟

　　摄像: 林天羽 白杨 吴欣宇 高宇晨

　　后期制作：林天羽 白杨

　　平面设计：林天羽

　　宣发：黄冲 徐丹阳 孙山 白杨

　　节目创制：《参数》节目组

　　数据生产：中国青年报社社会调查中心

　　出品：中国青年报社

　　版权所有：中国青年报社

　　鸣谢：北京星系营地文化传播股份有限公司