北方沙尘大风降温+南方强降雨大雾→恶劣天气防护指南

　　冷空气带来的大风沙尘仍在我国北方地区继续。昨天（3月21日），大范围的沙尘天气覆盖我国西北、华北等地，今天还将继续向南推进至黄淮南部一带，预计到明天白天才会逐渐减弱结束。而在南方，今年以来最强降雨和强对流天气过程也在继续上演，公众需注意做好防范工作。

　　北方：今年来最大规模沙尘

　　大风沙尘

　　3月以来的第三轮沙尘天气目前正在影响我国北方地区。3月22日，北京、天津、河北等地迎来沙尘影响的核心时段。中央气象台3月22日06时继续发布沙尘暴黄色预警。

　　据了解，本次沙尘天气过程是今年以来影响范围最广的一次，基本覆盖了北方大部分地区，预计明天白天才会逐渐减弱结束，上述地区公众需持续做好防风防沙等措施。

　　据今日（22日）9时的实况数据，北京市空气质量已达严重污染水平。

图片来源：北京市生态环境监测中心网站

来源：“中国天气“微博  图/王晓

　　为何今年北方沙尘天气如此频繁？中国天气网气象分析师张娟介绍，3月以来，我国北方大部降水偏少，蒙古国和我国西北地区等沙源地气温显著偏高，地表基本无积雪覆盖，一旦有冷空气入侵，极易造成沙尘天气。

　　3月22日早，长春出现降雨，雨水吸附了沙土灰尘，天空下泥雨。图片来源：“中国天气“微博引自网友微博

　　沙尘天气小贴士

　　沙尘天气中，应规律作息，保持良好情绪，并尤其注意：

　　开窗有讲究

　　沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。

　　减少体力消耗和户外活动

　　沙尘天气时应尽量减少体力消耗和户外活动。特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。

　　出行要加强个人防护

　　在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和沙巾；勤洗手、脸，多喝水，以增强对环境的适应能力。由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。

　　出现不适及时就诊

　　一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。

　　出行注意安全

　　要注意躲开广告牌和老树、枯树。不要在高大建筑物、广告牌、临时搭建物或大树的下方停留。车辆减速慢性，尽量少骑自行车。

　　降温

　　伴随着冷空气影响，我国东北、华北等地受大风影响，气温也开始明显下滑，像是哈尔滨，昨天的最高气温还有16℃上下，明天就会跌落至3℃左右；不仅如此，京津冀地区本周五前后的最高气温也会跌至12℃上下。

图片来源：中国天气网

　　内蒙古黑龙江等地或有暴雪

　　北方整体降水不多，但今天到明天早晨，内蒙古东部和黑龙江西北部等地降雪会比较强，部分地区可能出现大到暴雪。

　　南方：今年以来最强降雨和强对流天气

　　强降雨伴强对流

　　据中央气象台网站消息，3月22日10时，中央气象台发布强对流天气蓝色预警：

　　预计，3月22日14时至23日14时，湖南南部、江西中南部、浙江南部、福建北部和西部、贵州西部和南部、广西北部及广东北部等地的部分地区将有8-10级雷暴大风或冰雹天气；浙江中南部、湖南南部、江西、福建北部和西部、贵州东南部、广西北部、广东北部等地的部分地区将有短时强降水，小时雨量20-50毫米，局地可达60毫米以上。

　　预计，强对流的主要影响时段为午后至夜间。

　　南方在持续强降雨影响之下，未来两三天，江西东部和西部、湖南东部和南部，福建西部、广东北部等地局地发生地质灾害的气象风险较高，江西西部等地局地发生山洪灾害的气象风险也比较高，上述地区公众要密切留意当地气象部门发布的预报预警，警惕强降雨和强对流天气带来的致灾风险。

图片来源：中国天气网

图片来源：中央气象台网站

　　大雾

　　中央气象台3月22日06时继续发布大雾黄色预警。

　　中国新闻社（CNS1952）综合中国天气网、“北京环境监测”微博、北京市生态环境监测中心网站、新京报、北京市疾病预防控制中心微信公众号