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北京疾控发布春节假期健康提示

发稿时间:2023-01-20 11:28:00 来源:北京疾控中心微信公众号 中国青年网

  【北京疾控提醒您】春节假期健康提示

  过年喽~

  过大年喽~

  春节假期到,

  市疾控中心温馨提示!

  做自己健康

  第一责任人

  ★ 坚持科学佩戴口罩,勤洗手,注意咳嗽礼仪。每天开窗通风,做好居家环境清洁卫生。

  ★ 如果出现发热、咳嗽等症状,非必要不外出,居家期间,尽可能减少与家人接触,不接待亲友探访。如需外出,应全程佩戴 N95/KN95 口罩。

  ★ 建议符合接种条件人群,尽快完成全程接种和加强免疫,为自己和家人的健康保驾护航。

  外出防护不能少

  ★ 老人、孩子、有慢性病和孕产妇等特殊人群,应尽量不远行,不参加多人聚会,避免前往人多的场所。慢病人群按时服药,不停药。

  ★ 外出游玩,避开热门景点景区,网上预约,错峰出行,带好口罩,注意手卫生。

  ★ 走亲访友时,尽量远离有发热和咳嗽症状的人员,做好个人防护。

  ★ 外出购物时、排队结帐付款时,建议全程佩戴口罩,保持安全距离,尽量采用非接触式扫码支付。

  保持健康生活方式

  ★ 冬季天气寒冷、气温多变,室内外温差较大,应根据气温变化适时增减衣物。

  ★ 注意劳逸结合,适度运动,规律作息,保证充足睡眠,保持情绪稳定和身心愉悦。

  ★ “阳康”后根据自己的病情和身体状况做康复运动,康复期间不建议参加高强度的剧烈运动。

  合理膳食 

  注意食品卫生

  ★ 节日期间,合理膳食,规律用餐,少饮酒,不要暴饮暴食。注意食品安全,做到生熟分开、煮熟蒸透。

  ★ 厨房要保持通风和清洁,必要时进行环境和餐具炊具消毒。

  ★ 外出就餐,应到正规餐馆用餐,倡导使用公筷公勺,实行分餐制。

  关注自身健康状况

  ★ 密切关注自身及家人的身体状况,尤其是旅行归来后,更要做好自身健康监测。

  ★ 如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水,对症治疗,如病情发展及时就医。

原标题:北京疾控发布春节假期健康提示
责任编辑:hz
 
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