青年范儿·心理课 | 相亲这件“小”事

　　读者提问：我最近在相亲，对方回应性较强，也会主动问候。但我有时候宁可刷剧、加班，也不想聊天。每次和对方聊天，我都感觉是两个刚刚结束工作的大龄青年在努力突破自我。请问我该怎么办？

　　中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为，读者首先需要给自己一定的时间和精力，平衡好工作和生活。如果你的工作压力太大，同时对对方有好感的话，你需要和对方做一个说明，以免对方误会你对她不感兴趣。

　　其次，在聊天内容方面，你可以适当地讲一些个人化的经历，如小时候的糗事等。这可以让对方觉得亲近，有助于拉近你们之间的关系。

　　此外，很多大龄青年在相亲时，内心会有阻碍，不容易进入到一份感情之中，害怕受到伤害可能是原因之一。“你爱对方，会感到幸福，也会有相应的伤痛，这是正常的。”在投入一段亲密关系前，有的人会把感情中的伤害想得很可怕，但其实它没有那么严重。并且，当你感到孤独或失落时，有很多方法可以帮助你去平衡和调整自己。

　　最后，有少部分人不想谈恋爱，是因为他觉得一旦进入到一段亲密关系中，他就无法顺理成章地享受自己的需求。例如，当你见到另一半时，你需要露出友好的表情；对方叫你的时候，你需要做出回应。有些人不能确认自己能否守住自己的界限和需求，担心亲密关系会让他失去自我。出于这样的恐惧，他不敢踏入亲密关系。陈祉妍建议，这种情况的人要去寻求心理治疗的帮助。（陈祉妍 中青报·中青网见习记者 李丹萍）