如何预防春季常见传染病

　　春季气温回升，各类病原体的活性逐步提高，易在人群中发生传播和增殖。部队官兵集体居住，人口密度较大，一旦出现传染病，更容易快速传播。笔者结合近几年在部队进行传染病检查督导的经验，总结了一些春季常见传染病的预防知识，分享给战友们。

　　种类多样 诱因多元

　　春季常见传染病包括流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、风疹、猩红热、肺结核、腺病毒感染等。这些大都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫、接触呼吸道分泌物等途径传播，传染性强、传播范围广、易引起暴发流行。

　　呼吸道传染病的诱因很多。春季气候干燥，人体容易缺水，呼吸道黏膜失去滋润，屏障作用下降，各种呼吸道病原体更容易侵入人体。再加上气温冷暖多变，若官兵不能及时调整、适应，可能导致免疫力降低，增加患病风险。而且开春后官兵野外驻训、专业集训等活动增加，机动范围大、人员流动广，可能因接触到各类病原体导致发病。

　　采取措施 科学预防

　　虽然春季传染病多发，但采取科学合理的预防措施，能有效避免传染病疫情的暴发流行。

　　做好疫苗接种工作。接种疫苗是预防、控制传染病最有效的手段。流感、水痘、麻疹、腮腺炎、风疹等均有疫苗可以使用。其中，流感、麻疹、风疹、腮腺炎疫苗是军队免疫规划疫苗，新兵入伍后都需进行接种。各单位应做好新兵免疫接种工作，对符合接种条件的人员应接尽接，形成免疫屏障，从而有效阻断传染病传播。

　　建立敏感症状监测制度。建立症状监测制度可以实现传染病的“早发现、早隔离、早诊断、早治疗”。传染病的主要症状包括发热、腹泻、皮疹、黄疸、结膜红肿。对这5类症状进行监测，能实现大部分传染病的早期发现。部队可以班排为单位设立“卫生骨干”，对所属人员进行体温监测和症状排查。如发现官兵有发热、腹泻等症状，应立即向卫生部门报告。经临床医生诊断为疑似或确诊传染病的，要及时进行隔离治疗，并对其密切接触者进行隔离观察。

　　消除传染源。清除外环境中的潜在传染源可有效预防鼠疫、出血热等自然疫源性疾病发生。部队可组织官兵对营区环境进行消杀，消灭营区内的越冬蚊虫等。

　　合理安排训练和饮食。部队应科学安排训练，防止官兵身体过度疲劳；及时关注天气变化，适时发布气候预警，提醒官兵增减衣物。后勤部门要根据部队训练情况进行饮食保障，保证官兵摄入足够的蛋白质和维生素。做好饮食卫生管理，不加工不清洁的食物、拒绝生吃海产品和肉食、严格落实食品留验制度，避免食源性疾病发生。

　　健康生活 提高免疫

　　做好个人防护，养成健康的生活习惯，增强自身免疫力，也是预防传染病的有效措施。

　　加强个人防护。勤洗手、勤漱口，不用脏手触摸脸、眼、口、鼻等部位；饭前便后、外出归来时按规定程序洗手；打喷嚏或咳嗽时用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不可随意丢弃；衣服、被褥等要勤换洗、勤晾晒；不与他人共用水杯、毛巾等个人用品；保持训练、生活场所干净卫生，不随意堆放垃圾、随地吐痰；在公共场所时尽量不去人群集中的地方。

　　定时开窗通风。通风可减少室内空气中的微生物数量，改善空气质量，调节居室微小气候。建议官兵在无大风、大雨、雾霾天时开窗通风，每天2-3次，每次不少于30分钟，使室内外空气充分对流，达到净化空气的目的。

　　生活起居要有规律。生活不规律易使免疫系统功能减弱。官兵应保证充足的睡眠时间，以消除疲劳，调节人体机能；保持营养均衡，适当补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，提高机体的抗病能力。平时尽量做到常喝水、不抽烟。多喝水能加速体内代谢、净化体内环境，有助于提高自身免疫水平；不吸烟、不喝酒、少食辛辣食物可以减少对呼吸道的刺激，避免呼吸系统疾病发生。此外，春季人体新陈代谢加速，官兵还要积极进行体育锻炼，舒展筋骨、增强体质。锻炼时，尽量避开晨雾、风沙天气。