【青小豹健康空间】何如合理用眼？来背“202020”护眼口诀

发稿时间：2020-03-06 17:24:07 来源：中国青年报客户端中国青年网

　　一转眼，我们大多数人已经在家宅一个多月了。居家云办公，长时间盯着电脑、手机的你，是否有眼部疲劳、不适的情况呢？这份“合理用眼”小贴士请收好：合理安排工作时间，保证充足睡眠，保持正确坐姿，注意用眼卫生，适度运动。另外，还有一个“202020”护眼口诀：使用电子产品20分钟，向20英尺（6米）外，远眺不少于20秒，你记住了吗？

　　你还想了解哪些健康防护内容？欢迎给青小豹邮箱（qingxiaobaojk@163.com）留言。（摄制：中青报·中青网记者张曼玉后期：诗童漫画：张玉佳）

原标题:【青小豹健康空间】何如合理用眼？来背“202020”护眼口诀

责任编辑：工蚁