【青小豹健康空间】居家锻炼不做肥宅之腹部训练

发稿时间：2020-02-18 20:57:01 来源：中国青年报客户端作者：刘亚楠中国青年网

　　朝九晚五的工作，让我们大多数时间都是坐在办公桌前，腹部脂肪堆积让人发愁。本期#1㎡健身#居家锻炼不做肥宅之“腹部训练”教大家几个动作，针对腹部肌肉进行锻炼，减脂增肌，坚持锻炼，一定能帮你摆脱“游泳圈”，快来试试吧。因为新型冠状病毒肺炎疫情，多数人都无法出门活动，未来几天大家还需要继续宅在家为国家作贡献，在家认真办公的同时，一套简单易学的室内健身操让你拒绝做“肥宅”，一起动起来！ (中国青年报·中青在线记者刘亚楠拍摄/制作)

原标题:【青小豹健康空间】居家锻炼不做肥宅之腹部训练

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