【青小豹健康空间】居家练练蔡李佛拳

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　　蔡李佛拳作为中国南拳之一，此拳手法以拳、掌、桥为主。步法和腿法有弓、马、虚、拐、撒、扭步和踢腿、横踩、后钉、单飞脚和箭腿等。其特点是快速灵活，柔中带刚，左右开弓；步法多变，具有勇猛、机智的风格。此拳共有四十九个套路。蔡李佛拳第五代嫡传弟子刘钜铭师傅刘师傅所展示的为供掌、盘桥、扫锤、拨掌、盖掌，均是蔡李佛拳的基本功，大家要好好练喔。

　　本视频来自由教育部主办、中国青年报社承办的“第三届《传承的力量》学校体育艺术教育传承中华优秀传统文化成果展示活动。活动旨在根植中华优秀传统文化的深厚土壤，以春节、清明节、端午节、中秋节等传统节日，元旦、“五四”青年节、教师节、国庆节等现代节日为契机，加强爱国主义教育，增强民族历史文化传承和国家认同，培育深厚的民族情感，用优美的语言展示学校体育艺术教育传承中华优秀传统文化的成果。

　　（范欢脱）