专家解答敏感肌能否“肌断食”和做美容

　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 陈璐）1月11日，在由中信出版社、清单联合举办的《再见，敏感肌！—健康皮肤养成指南》新书发布会上，中国人民解放军总医院第七医学中心皮肤科副主任医师丛林博士分享“敏感肌如何护肤”，对于如何用科学的方法摆脱红肿、刺痛、灼烧、脱皮等皮肤敏感困扰进行了系统、深入的解答。

　　丛林介绍，在临床医学上主要将敏感肌分为原发性和继发性两种。如果你小时候就常常出现不明原因的面部潮红、红斑或瘙痒等情况，那你可能是基因导致的天生皮肤屏障功能弱，属于原发性敏感肌，较难根治。但原发性敏感肌属于小概率事件，现在的敏感肌人群里大部分还是属于由于护肤不当、医美术后护理不当而造成的继发性敏感肌，通过学习科学的护肤知识、改变不良生活方式，是完全可以恢复到健康状态的。

　　在谈到最近网上很流行的“肌断食”护肤法的时候，丛林表示，这种方法并不适合所有人。首先敏感肌可以分为轻度、中度以及重度，读者可以通过本书中收录的中国华西医院皮肤科颁布的敏感性皮肤问卷，来判断自己皮肤敏感的严重程度。

　　他表示，“肌断食”护肤法只针对一些轻度敏感症状有效，停用护肤品的确可能起到避免刺激、促进恢复的作用。但除了护肤品，造成敏感肌的还有可能是环境、压力等因素，如果停用了护肤品一段时间之后，敏感的症状仍然没有改善，那就应该及时就医，找到造成自己敏感的原因才是最关键的。同时，基本的保湿产品对敏感肌来说是非常重要的。

　　清单主编龚瀛琦补充：“对于敏感肌人群来说，任何比较极端护肤方法都不建议轻易尝试、要建立科学的护肤观，切忌盲目跟风。”她表示，有调研显示中国北上广有45%的人皮肤敏感，在日本、法国等护肤品行业更发达的国家，这个比例可能更高。并不是因为大家不重视护肤，所以敏感，反倒可能是过于重视护肤，却又方法不得当，导致了敏感。

　　能否去美容院做美容，或者在家使用射频、红蓝光之类的美容仪，也是很多敏感肌患者十分关心的问题。丛林提到了一个很重要却又被很多人忽视的问题，那就是要给皮肤留够稳定期。暂时的敏感症状消失不代表敏感肌已经痊愈，如果这个时候使用家用美容仪，它所产生的光热作用很有可能导致敏感症状再次复发，所以在使用这类产品之前，至少要保持皮肤3个月都处于比较稳定的状态，从临床观察来看，有时敏感肌的完全治愈需要一年时间。所以，最好在皮肤科医生确诊敏感肌已经痊愈的情况下再使用较为激进的护肤成分或美容方式，千万不要操之过急，先解决健康问题，再寻求别的皮肤需求。