“马拉松与大健康”全国路跑马拉松行业协会恳谈会在京举行

　　中国青年报客户端讯（中国青年报·中国青年网记者 张蕾文并图）11月3日开赛的2019年度北京马拉松吸引了众多跑者和行业人士前来北京。开赛前一天，由中国青年报健康中国版与北京马拉松协会联合召开的2019全国路跑马拉松行业协会恳谈会在北京市体育局举行。来自北京、内蒙古、安徽、吉林、河北、江苏、山东、山西、陕西、江西等地的20余家行业协会负责人及跑步爱好者等50余人参加了恳谈会。

　　本次会议的主题是“马拉松与大健康”。随着全国各地马拉松赛事的蓬勃开展，参与群众也越来越多。5公里、10公里、半马、全马，究竟哪一个是适合自己的？北京市马拉松协会会长赵福明从如何认识马拉松、大众对马拉松的认知误区；在竞技体育和大众健身上如何把握、如何跑出健康；在健康中国行动计划中，马拉松协会能做些什么；行业协会的现状与面临的困难；行业协会自身如何实现健康发展；为什么行业协会要联合起来等做了主题发言。

　　北京马拉松协会名誉会长、央视体育频道前总编辑岑传理从跑步与大健康的媒体宣传角度做了分析。

　　北京市第三中学朱东辉书记自己也是马拉松跑者，他介绍了跑步与青少年健康、健康跑的校园实践经验。朱东辉和同是跑步爱好者的三中校长一起，带动三中教职员中组建了70人的教师跑团。同时，学校还为不同年龄的学生设计了3公里到10公里不等的跑步训练计划。“通过老师引领，培养学生的健康习惯是我们的最终目的。”朱东辉说。

　　北京大学运动医学研究所医务监督与运动内科医师朱敬先，从马拉松猝死案例入手，介绍了什么样的人不适合跑马拉松。接着介绍了如何防患于未然——做好赛前准备、赛事保障；跑步常见的运动损伤；跑步之外的营养补充、装备配置、肌肉力量训练等内容，鼓励大家健康跑步。

　　江苏省淮安健跑团副团长徐正标、南昌市田径协会主席雷华寿交流了各地开展活动的经验；北京马拉松协会会员杜海龙以及从疾病缠身到跑完58项马拉松赛事（其中21个全马）的人大马拉松跑团成员温彩峰分享了自己跑步的经历。

　　同为跑步爱好者的北京市体育总会办公室主任侯鹏程在恳谈会最后的总结发言中说：“会议的主题就是让科学健身能在每一位健身爱好者心中被当作第一要务，不要仅凭炫酷时尚或是有漂亮的装备，就轻易地投入到一个项目中，而是要在了解该项目风险、利弊的基础上慢慢融入。”他建议跑步者结合自己的特点，借鉴别人的经验，养成终身运动习惯。（健康中国）