秦岚：从角色到生活，遇见未知的自己

　　编者按：《榜样阅读》（第三季）是中国青年报·中青在线联合酷我音乐打造的首档青年阅读分享节目，8月8日正式上线！本期节目邀请到青年演员秦岚，她为我们分享了自己的故事。

　　“挑战自我，拼尽全力去表演，只为给观众带来更好的作品，这样我就知足了。”在《榜样阅读》节目中，青年演员秦岚和大家分享了欧·亨利的《麦琪的礼物》，并通过亲身经历诠释了自己对知足的理解。

　　在欧·亨利的笔下，吉姆夫妇为了给对方准备圣诞礼物，都在节日前夕卖掉了自己的心爱之物。他们虽不富裕，但却真心为对方着想。“我能感受到他们彼此间浓浓的爱意和幸福，在意身边的每一个人、每一份幸福，这就是知足。”秦岚说。

　　作为一名演员，演戏既是秦岚的职业，也是她的爱好。“能接到优秀的剧本，并演好自己的角色，我很开心和满足。能做好自己喜欢并有意义的事，是人生一大幸事，我们应该知足，感恩。”

　　在《延禧攻略》播出期间，许多朋友问她为什么会选择富察容音这个角色。其实刚开始，秦岚是有压力的。富察容音的人设几近完美，演好这个人物并不容易，“但我还是想挑战一下，拼尽全力去表演，纯粹地塑造人物，给观众带来更好的作品，这样就足够了。”

　　这是秦岚对演员这一职业的认知，也是对自我角色的定义。“我不能说我演的富察容音是最好的，但确实有自己的一些思考。”她希望每一次拍摄经历都能让自己在表演方面有所提升和突破。

　　在秦岚的眼中，角色就是演员的生命，每个角色都需要精心雕琢。

　　拍摄电影《南京！南京！》时，为了能贴合上海女人的形象特质，她反复练习上海话，直到满意为止。在《王的盛宴》中，为了尽力诠释吕雉这一人物的“狠劲”，让观众更真切地去认识吕雉，她定妆长达两个月。而拍摄这部电影时，正值盛夏高温。

　　“过程虽难，但确实锻炼了我。这样的拍摄经历弥足珍贵，我亦能有所得，非常知足。”克服所不能克服的，尽力去做，这就是秦岚，柔弱却又不失刚强。

　　生活中，与父母的电话问候，和闺蜜的小聚，亲自下厨做饭都会让她感到幸福，“学会珍惜这些生活小事也许就是知足。”就像吉姆夫妇一样，他们彼此在乎，真心付出，这种爱不需要刻意的准备，也不需要言语的修饰。

　　以平和的情绪，乐观的态度，去收获最真实的自我，是秦岚的人生信条。有段时间她工作很少，发现自己几乎进入了一个没有合适角色可发挥的阶段。但她没有迷失，而是选择陪伴家人，照顾狗狗，更健康地生活。“我觉得这是一种沉淀和积累，适当地慢下脚步，去回顾和感悟过去，为今后的进步做好准备。”

　　对于期待什么样的婚姻？也许有人会说惊天动地，独一无二的。而秦岚却想要平淡的婚姻，“我觉得，平淡是一种知足的幸福，是小确幸。这种平淡可以细水长流，可以收获原始的快乐。”所以她适时停下脚步，去感受当下的幸福，从中获得更多意想不到的快乐。

　　“人生很短，要珍惜当下。当有选择时，我会尽最大努力；当没有那么多选择时，我就去完善，去充电，给自己蓄好能量，准备下一次出发。”

　　秦岚时刻在准备着。

　　强国一代 榜样阅读

　　总 监 制：张 坤 李 迪

　　出 品 人：董 时 赵 倩

　　制 片 人：闵 捷 付豪杰

　　策 划 人：丁汪敏 邓皓天 郭俊堃

　　统 筹：张质斌 展雅珣

　　宣 发：张浩祯

　　嘉 宾：秦 岚

　　音频作者：欧·亨利

　　本期作者：王欢

　　编 辑：张浩祯

　　音 视 频：《榜样阅读》节目组

　　供 图：《榜样阅读》节目组