白露养生防秋燥

发稿时间：2017-09-07 14:50:55 来源：北京晚报中国青年网

　　今天是白露，此后空气越来越干燥，为防止口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥,可多喝水、多吃梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等，也可选用沙参、西洋参、杏仁、川贝等进补。

　　白露后，进食不宜太饱，以免肠胃积滞，引发胃肠疾病。同时，昼夜温差较大，应注意保暖。